Según la Clínica Mayo, alrededor de 12 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de depresión en un año determinado. La depresión no discrimina a la situación económica, raza, sexo o edad. Nadie es inmune a los riesgos. Si usted busca el tratamiento, el pronóstico de la depresión es buena. La depresión, sin embargo, tiende a empeorar con el tiempo si no se tratan.
Los síntomas
La depresión abarca una amplia variedad de síntomas. Algunas personas que sufren de depresión pueden experimentar sólo unos pocos síntomas, mientras que otros pueden sufrir de muchos. Los síntomas comunes incluyen la sensación de que son sin valor, desesperado o triste; dificultad para dormir o dormir demasiado; irritabilidad; inquietud; pérdida de interés en actividades diarias o pasatiempos; episodios de llanto; fatiga; en general, se sienten desdichados, pero incapaz de determinar por qué; pensamientos de suicidio; aislamiento social; y la ansiedad.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales define varios tipos de depresión. Se clasifican según la duración y la severidad de los síntomas. pacientes depresión grave (trastorno depresivo mayor o) por lo general presentan síntomas severos mayor parte del día durante al menos dos semanas. Los pacientes con trastorno distímico presentan un estado de ánimo deprimido durante al menos dos años. Los síntomas pueden ser menos graves o frecuentes con este tipo de depresión. El trastorno bipolar es también un tipo de depresión. Los pacientes ciclo entre manía y depresión. Algunas mujeres experimentan la depresión pre-parto (depresión durante el embarazo) y / o la depresión post-parto (depresión después del embarazo). El trastorno afectivo estacional (SAD) de los pacientes presentan síntomas de depresión durante el otoño o invierno meses. Su médico puede ayudar a determinar qué tipo de depresión que puede estar afectando.
Acerca de aceite de coco
De acuerdo con Lita Lee, Ph.D., el aceite de coco tiene una mala reputación en estos días, ya que es la grasa saturada. Las grasas saturadas se asocia con una multitud de problemas de salud, y la gente se anima a evitarlo. Sin embargo, el aceite de coco puede ser realmente beneficioso. El aceite de coco estimula la tiroides, que a su vez puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar el metabolismo. Como resultado de la estimulación de la tiroides, el aceite de coco también puede ayudar a uno para perder peso. Uno de los síntomas de problemas de tiroides es la depresión. Así que solucionar el problema de la tiroides también puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión. La pérdida de peso puede aliviar algunos síntomas de la depresión. Consulte a su médico acerca de si el aceite de coco sería conveniente que le permite añadir a su dieta. No es una "cura milagrosa" para la depresión, pero sólo una opción que puede ofrecer algún alivio para algunos pacientes.
El tratamiento moderno
A veces la depresión es un síntoma de otra afección. El trastorno bipolar y el trastorno afectivo estacional son dos trastornos que pueden tener muchos de los mismos síntomas que la depresión. Es importante ser evaluado por un profesional médico o de salud mental para que usted obtenga el mejor tratamiento posible. Típicamente, el tratamiento para la depresión son diversos medicamentos (antidepresivos) y la terapia cognitiva o psicoterapia. Muchos pacientes responden muy bien a una combinación de medicamentos y terapia. Los médicos pueden dedicarse a otras formas de tratamiento, dependiendo de la gravedad de la depresión.
Otros remedios holísticos
De acuerdo con el sitio Web en línea holística (www.holisticonline.com), hay una variedad de otras terapias holísticas para la depresión. Ellos incluyen acupuntura, técnicas de respiración, hipnosis, masaje, terapia magnética, la meditación, los cambios en la dieta, la reflexología y yoga. hierbas adicionales para ayudar a la depresión incluyen regaliz, hierba de San Juan, el jengibre, albahaca y el ginkgo.
Advertencia
Debido a que el aceite de coco tiene propiedades antivirales y antibacterianas, usted podría experimentar algunos trastornos digestivos tales como diahrrea como organismos "mueren" cuando empiece a introducir el aceite de coco. Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas, también.