alimentos orientales cuentan con una amplia gama de opciones de proteínas y vegetales incluyendo tofu, pollo y carne con los condimentos picantes. Las calorías en un plato de pollo de ajo vástago de los aceites de cocina, como el sésamo, el pollo y rica en proteínas.
ingredientes
Los ingredientes de pollo de ajo chino varía en función de la preparación y los ingredientes cantidades, sin embargo, los principales ingredientes de ajo, pollo y una base permanecen constantes. La cantidad de calorías se origina en el pollo, caldo o base y los aceites utilizados para cocinar.
El corte de calorías
Una sola ración de pollo de ajo, preparado en casa, tendrá alrededor de 693 calorías. Todas las recetas ofrece una receta de pollo ajo chino usando pechugas de pollo sin piel que se fríen revuelo, cortando el recuento de calorías a 277 calorías por porción
consideraciones
Una comida de 693 calorías se considera importante para los estándares de la FDA en casi 1/3 de la ingesta calórica diaria total. Ese conteo no incluye variables tales como preparaciones que incluyen freír el pollo en aceites ricos en calorías, o la adición de una salsa de ajo pesado sobre el plato lo que aumentará las calorías aún más.