Argumentando en una relación no tiene por qué ser algo malo. Ninguna pareja, no importa qué tan cerca o compatibles que son, puede ir por la vida sin al menos un desacuerdo ocasional. Es importante ser capaz de resolver las cuestiones menores que surgen antes de que se conviertan en problemas más serios. La clave está en los argumentos de parada se salga de control es para trabajar en sus habilidades de comunicación.
mantener la concentración
Aceptando que el conflicto es parte de cualquier relación estrecha es el primer paso hacia la discusión efectiva. El conflicto puede ser algo positivo, dice Marie Hartwell-Walker en el artículo, "10 Reglas para la lucha contra la amistad para Parejas", en "PsychCentral." Puede ayudar a una pareja a identificar qué áreas de su relación de trabajo requieren. Cuando un argumento se inicia, tome un momento para concentrarse en el tema, en lugar de atacar el uno al otro. No importa cómo terminaste usted es, evitar los insultos y haciendo excavaciones crueles a su pareja. Seguir recordando a sí mismo que su objetivo es resolver el argumento y mejorar su relación, no provocar el uno al otro aún más dolor y malestar.
Escuchen
Escuchar es una habilidad crucial en una relación. Puede ser tentador, durante una discusión, para seguir hablando hasta que sienta que haya hecho su punto. Sin embargo, si ambas partes no tienen la misma oportunidad de hablar, una resolución saludable es imposible. Para escuchar de manera eficaz y respetuosa, debe escuchar activamente - escuchar realmente lo que su pareja está diciendo - en lugar de tomar un descanso de hablar de averiguar lo que vas a decir a continuación, de acuerdo con el terapeuta conyugal Isadora Alman en el artículo, "I Hear You: Cinco consejos sobre cómo ser un buen oyente," para "Psychology Today". También debe reconocer los sentimientos de su pareja, y hacerle saber que usted entiende cómo se siente, si se siente lo mismo o no.
Se honesto
Para ayudar a evitar discusiones, identificar lo que usted y su pareja discuten acerca más a menudo. Recuerde, a veces lo que es una disputa aparentemente menor puede ser indicativo de un problema más grande. Por ejemplo, tal vez usted discute mucho acerca de la asignación de las tareas del hogar. Usted puede sentir que su pareja no tira de su peso. En la superficie, esto parece ser un argumento acerca de sacar la basura. Sin embargo, puede provenir de sus preocupaciones de que ha renunciado a su carrera para criar a sus hijos. Sea honesto con su pareja acerca de sus miedos, sus deseos y sus necesidades - y pedir lo mismo de él. Sea directo entre sí, y es posible que usted puede evitar muchos argumentos. Pedir lo que desea, informa el artículo, "Manejo de la Ira 'Parejas", por extensión de la Universidad del Estado de Colorado, y pedirle a su pareja que le diga lo que quiera.
Trabajar en un compromiso conjunto
El compromiso es la clave para resolver un argumento eficaz. Discutir cómo se puede llegar a una solución, al menos en el corto plazo, sugiere Colorado State University Extension. Vive con su compromiso durante al menos tres meses, y luego tener una discusión para revisar la situación. Puede que tenga que hacer más ajustes hasta que esté a la vez feliz. Cuando se habla de cómo su relación ha evolucionado en los últimos meses, tratar de mantener una actitud positiva y de apoyo.