Comentado por razones médicas
George Krucik, MD, MBA
La sensación de temblores o estremecimientos, puede causar preocupación cuando no se sabe la causa. Es posible que tenga dificultad para describir la sensación que sientes por dentro porque no se puede demostrarlo. La lista de posibles causas puede ser que le alarma, pero puede ayudar a eliminar las razones por las que no se aplican a usted. Si las sensaciones continúan o se siente preocupado por ellos, usted debe consultar a un médico.
Las causas externas
Algunas cosas en su vida diaria puede provocar la inestabilidad. Por ejemplo, el consumo de cafeína y el consumo de tabaco un poco o mucho le puede dar el nerviosismo. Eso es porque estimulan el sistema nervioso. Si lo hace uno en exceso o se utilicen en conjunto, se duplica sus efectos. Los medicamentos pueden causar temblores. medicamentos para la presión arterial, antidepresivos y otros fármacos comúnmente podrían causar temblores. Pregúntele a su médico acerca de esto. El ir largos períodos sin alimentos o comer carbohidratos en su mayoría simples que usted puede hacer que el azúcar sobretensiones y luego caer en picado. Cuando cae el nivel de azúcar en la sangre, se le agite hasta que alimenta a su cuerpo más azúcar. La falta de sueño o cansancio físico con o sin la sudoración excesiva puede darle el nerviosismo, también.
Las causas internas
Algunas de las causas comunes de agitación incluyen la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, los niveles extremadamente bajos de calcio, la presión arterial irregular, la diabetes y las enfermedades que le hacen sentirse débil, tales como enfermedades del corazón, insuficiencia hepática y trastornos autoinmunes. A veces se puede sentir palpitaciones o palpitaciones en el pecho que usted asume digestivo son de naturaleza. Su cuerpo puede temblar cuando se ejecuta una fiebre o se siente un escalofrío. Si su presión arterial disminuye debido a demasiada medicación para la hipertensión o de no comer lo suficientemente bien al tomar la droga, se sentirá no sólo inestable, pero demasiado aturdido.
Las causas emocionales / mentales
Las sacudidas pueden simbolizar un gran temor. Sin embargo, incluso un bajo nivel de ansiedad puede hacerte temblar. Puede provenir de estrés, sus problemas de salud o su trabajo y su familia. Incluso las situaciones transitorias pueden hacer que usted tenga una reacción de sobresalto. El estruendo de una bocina, un niño con un corte profundo o el sonido de alguien que cae abajo escaleras puede dejar de agitar durante un tiempo bastante largo. Las personas con enfermedad bipolar y otros síndromes de depresión a menudo experimentan el interior de temblor. Otra emoción que puede hacer que se agita es la ira. Manteniéndolo en su puede hacerte temblar y dejar que se fuera agota su energía, que te deja sentir débil y temblorosa.
recomendaciones
Si usted puede reducir las causas probables de su temblor, intente probar algunas soluciones para ver si funcionan. Usted puede controlar su ingesta de cafeína, el tabaco, los azúcares y los medicamentos recetados. Tome en cuenta si el temblor acompaña a cualquiera de estos. Si sospecha que su dieta, evitar el consumo de hidratos de carbono simples y sin proteínas en las comidas. Si las gotas de azúcar y se estrechan, comer o beber algo dulce, como el jugo de naranja. Si pase el temblor, bajo nivel de azúcar en la sangre es la causa más probable. Entonces, comer un poco de proteína para evitar la repetición. En el inicio de temblores, evaluar si ha dormido bien, comido en las últimas cuatro horas o experimentado algo que le hizo sentir ansioso. Compruebe el termostato para ver si el ajuste es demasiado bajo. Su médico puede hacerle un examen ulterior de las condiciones de salud que pueden causar los síntomas.
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