Las vitaminas hidrosolubles sólo permanecen en el cuerpo durante un par de horas, mientras que las vitaminas solubles en grasa pueden permanecer en el cuerpo durante meses. Dado que los suplementos vitamínicos se rompen cuando llegan a su fecha de vencimiento, deben ser desechados.
Duracion
Las vitaminas no se deben usar después de la fecha de caducidad. Una vez que caduquen, comienzan a descomponerse químicamente y pierden su potencia.
vitaminas
Las vitaminas son ingeridas a través de alimentos y nutrientes son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. La vitamina D, que se encuentra en la leche, fortalece los huesos, mientras que la vitamina A mejora la visión en condiciones de poca luz.
Vitaminas solubles en grasa
Las vitaminas A, D, E y K son vitaminas solubles en grasa. Estos se almacenan en la grasa y el hígado y pueden permanecer allí durante meses. El cuerpo las utiliza cuando es necesario y sólo en pequeñas cantidades. No consumir suplementos de vitaminas en exceso para evitar la toxicidad.
Vitaminas solubles en agua
La vitamina C y complejo B de sólo permanecen en el cuerpo durante un tiempo corto. Necesitan ser consumida todos los días. Una vez que pasan a través de la corriente sanguínea y se utilizan, que salen del cuerpo a través de la orina.
Disposición
Cuando se deshaga de vitaminas, pedir a un profesional de la medicina. También puede pedir una farmacia cómo disponer de sus productos caducados. Las vitaminas no deben ser arrojados en el fregadero o enrojecida.