arcilla de bentonita es un componente en las dietas de desintoxicación que se centran principalmente en la absorción de toxinas en el cuerpo y la limpieza del colon, según el Dr. James F. Balch, autor de "Receta para curas naturales." Un efecto secundario de seguir una dieta de desintoxicación de arcilla puede ser la pérdida de peso, pero faltan estudios clínicos que confirman la seguridad de las dietas de desintoxicación. Hable con su médico antes de usar la arcilla de bentonita para ayudar a perder peso o antes de embarcarse en una dieta de desintoxicación.
La posible pérdida de peso
"Comer arcilla favorece la pérdida de peso", afirma la página web Weight-Loss-Center.net. El sitio explica que el consumo de arcilla de bentonita antes de las comidas con jugo o puré de manzana te llenará, como los arcilla se hincha en el estómago, lo que reduce el hambre, por lo que comer menos.
Dosificación y método
Balch sugiere tomar no más de 1 cucharadita. de arcilla de bentonita por día para fines de desintoxicación, a menos que esté bajo la supervisión de un médico. Desde arcilla de bentonita absorbe líquidos en el estómago, Balch aconseja beber 1 o 2 vasos de agua con cada cucharada para prevenir el estreñimiento y obstrucción intestinal. Balch no ofrece una dosis específica para la pérdida de peso.
Efectos secundarios
Los síntomas gastrointestinales parecen ser los principales efectos secundarios de tomar arcilla de bentonita. Un estudio de 2005, realizado en el Departamento de Toxicología Ambiental y el Instituto de Medio Ambiente y la Salud Humana de la Universidad Tecnológica de Texas, documentó la seguridad a corto plazo de un nombre de marca de la arcilla montmorillonita de calcio, que es sinónimo de bentonita. Los participantes tomaron cantidades variables de la arcilla durante dos semanas. efectos secundarios observados incluyen dolor abdominal, distensión abdominal, estreñimiento, diarrea y flatulencia. La prueba adicional es necesaria para confirmar los resultados y verificar los efectos secundarios a largo plazo.
consideraciones
MayoClinic.com informa de que la mayoría de las dietas de desintoxicación duran en algún lugar entre siete y 10 días, pero señala que la evidencia del éxito de las dietas 'en la eliminación de toxinas no se ha demostrado científicamente. El uso de una dieta de desintoxicación para bajar de peso no es la forma más sana de perder unas cuantas libras. MayoClinic.com recuerda a personas que hacen dieta que las dietas más saludables incluyen una combinación de proteínas magras, granos enteros, frutas y verduras. Hable con su médico para determinar si tomar arcilla de bentonita es seguro para usted.