problemas de colesterol son un problema común que plagan a miles de personas. El colesterol alto es conocido por causar enfermedades del corazón, derrame cerebral, problemas circulatorios y otras cuestiones de salud. Se sabe menos sobre el colesterol bajo, pero se ha relacionado con ciertos tipos de cáncer y la depresión. Las causas de los problemas de colesterol incluyen la genética, dieta, estilo de vida sedentario, el consumo de alcohol y el estrés.
Genética
La genética es uno de los factores más fuertes determinantes de los niveles de colesterol. Genética afectan LDL y la regulación de las LDL en la sangre, y ciertas enfermedades relacionadas con el colesterol se transmiten genéticamente.
Dieta
La dieta y el peso juegan un papel importante en los niveles de colesterol. La obesidad y el alto consumo de alimentos ricos en grasas pueden alterar drásticamente los niveles de colesterol y pérdida de peso suele ser una de las soluciones prescritas a niveles altos de colesterol.
La falta de actividad física
La actividad física puede aumentar el HDL, que es un buen tipo de colesterol que ayuda al cuerpo a limpiar el colesterol malo que obstruye las arterias. La actividad física también puede ayudar en la pérdida de peso, ayudando además a eliminar los niveles de colesterol malo en el cuerpo.
Años
Los niveles de colesterol naturalmente aumentan con la edad, por lo general nivelación o menos a la edad de 60. La menopausia es un punto de inflexión para las mujeres en términos de colesterol, el colesterol puede aumentar dramáticamente después de la menopausia.
Género
Los niveles de colesterol han demostrado ciertos patrones relacionados con el género. Las mujeres generalmente tienen niveles de colesterol más bajos que los hombres hasta que llegan a la menopausia, cuando los niveles de colesterol de las mujeres pico y por lo general son más altos que los niveles de colesterol de los hombres para el resto de sus vidas.
Estrés
La tensión se ha demostrado que aumentan los niveles de colesterol, particularmente cuando el estrés afecta a la vida de alguien durante largos períodos de tiempo. Algunos médicos han sugerido que un vínculo entre el estrés y los malos hábitos alimenticios podría ser la verdadera causa del estrés elevar los niveles de colesterol.