Si usted quiere perder peso, pero no tienen el tiempo para pasar pesar, de medida, y el estudio de una dieta, probar el enfoque de la comida en envases previos a la dieta. Contar las calorías y gramos de hidratos de carbono, grasas y proteínas son un broche de presión cuando sus comidas ya están hechas y etiquetados. También puede planificar sus comidas una semana de antelación por lo que todo lo que necesita hacer es quitar uno del congelador, el calor, y comer.
Programas de Alimentos Preenvasados para bajar de peso
Las celebridades tales como toda Marie Osmond, Dan Marino, y Valerie Bertinelli están vendiendo sorprendentes resultados de pérdida de peso gracias a la elección de los alimentos preenvasados, sistemas de pérdida de peso. Los programas tales como Jenny Craig y Nutrisystem han ganado una gran popularidad debido a todas sus comidas son creados, de paquete y personalizado a un cierto número de calorías. La persona a dieta, simplemente selecciona y ordena a los alimentos que quiere, y los paquetes se entregan a su puerta. los programas de pérdida de peso que ofrecen los alimentos preenvasados son también adaptables a las necesidades nutricionales específicas, tales como alergias a los alimentos vegetarianos o dietas. Estos programas también se acompañan de una pérdida de peso y el rastreador comida, soporte telefónico en vivo, y la educación nutricional en línea.
Do-it-yourself preenvasados dieta de alimentos
Usted no tiene que unirse a un programa para aprovechar los beneficios de un plan de alimentación envasados. Muchas tiendas de comestibles dedican un pasillo entero en la sección de congelados de comidas de dieta preenvasados, tales como vigilantes del peso y Lean Cuisine. Incluso algunas de las dietas más populares, como South Beach, se han subido al tren de los alimentos preenvasados. tienda de comestibles envasados alimento de la dieta viene con una lista de ingredientes y la información nutricional completo que incluye calorías, grasas, hidratos de carbono, proteínas y sodio. Usted no tiene que adherirse a un programa específico y puede escoger y elegir si desea comer los alimentos preenvasados.
Además, hay un montón de bocadillos preenvasados disponibles en las tiendas de comestibles. Programa de la dieta como la Atkins, South Beach, y Slimfast ofrecen bares de bajas calorías y batidos que incluyen el número de calorías y otra información importante de la dieta en el envase.
Ventajas y Desventajas de los alimentos preenvasados
Uno de los mayores beneficios de ir en un programa de alimento de la dieta preenvasados es la comodidad. Su calorías, carbohidratos y proteínas están predeterminados, por lo que es el plan perfecto para la persona sobre la marcha. No hay ninguna parada para pesar y medir los alimentos. Los alimentos preenvasados también funciona bien para una persona ocupada que quiere comer una comida equilibrada o para una persona que no le gusta cocinar porque no hay prácticamente ningún cocinar involucrados. Sólo tiene que calentar la comida en el microondas o en la estufa. La mayoría de las comidas de dieta preenvasados incluso vienen con su propia placa de plástico, por lo que no tiene que lavar los platos después.
Los inconvenientes son la falta de educación nutricional. Cuando la persona a dieta deja de estar en el programa de alimentos envasados dieta, ella no está equipado con el conocimiento de cómo preparar comidas saludables, bajos en calorías. Además, muchas de las comidas tienen un alto contenido de sodio. por lo que las personas con presión arterial alta deberían proceder con cautela cuando se sigue una dieta de alimentos preenvasados.
Uno de los inconvenientes específicos de un programa de alimentos preenvasados para la pérdida de peso es el costo. Dietas de alimentos en envases previos incluyen los costos no sólo para la comida, pero también para la adhesión y apoyo, los cuales pueden llegar a ser caro.