La tasa de obesidad entre los niños se triplicó desde 1980 hasta 2008, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. En 2008, casi el 20 por ciento de los niños entre las edades de 6 y 11 eran obesos, mientras que el 18,1 por ciento de los niños de 12 a 19 años eran obesos. programas de educación física en las escuelas pueden ayudar a reducir el número de niños que luchan por la obesidad.
Importancia de la obesidad infantil
Los niños que sufren de obesidad son más propensos a ser obesos cuando llegan a la edad adulta, según la Universidad de Michigan Health System. Además, al igual que los adultos que son obesos tienen un mayor riesgo de padecer diabetes o enfermedad coronaria, también lo hacen los niños. Los niños que son obesos también pueden luchar con problemas de depresión o de autoestima, por lo que es difícil para ellos para interactuar socialmente y participar en actividades extra-curriculares que requieren esfuerzo físico.
Activo durante una hora al día
La escuela de su hijo es el lugar principal de su hijo participe en una clase de educación física. niños en edad escolar deben estar activos durante al menos 60 minutos al día, según lo recomendado por la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física. Muchas clases de educación física son más cortos de 60 minutos, por lo que es necesario que los niños sean activos después de la escuela y los fines de semana. Si usted tiene la opción, inscribir a su hijo para las clases de educación física que implican actividad aeróbica, como la pista de baloncesto o de fútbol.
Defensor de la Actividad
clases de educación física debe ser una parte regular de horario de la escuela de su hijo para ayudar a su hijo a cumplir con el número mínimo de minutos de actividad cada día y evitar la obesidad. Si su escuela ofrece clases de educación física como una parte opcional de los cursos de su hijo, convertido en un defensor para aumentar la frecuencia y la intensidad de las clases. El NASPE indica que los estudiantes secundarios deben participar en por lo menos tres horas y 45 minutos de educación física a la semana, y los estudiantes de la escuela primaria de 2-1 / 2 horas por semana.
Beneficios más allá de la pérdida de peso
clases de educación física ofrecen a su hijo más que la oportunidad de mover su cuerpo cada día. Un buen profesor de educación física puede ayudar a su hijo a desarrollar habilidades en un deporte que puede dar lugar a una apreciación y el disfrute que puede ayudar a evitar la obesidad toda su vida. Cuando su hijo se mantenga activo durante sus años de infancia, que puede ser más probable que se mantenga activo a través de caminar, correr, nadar o jugar en un equipo de deportes intramuros como él va a la universidad y entra en la fuerza de trabajo.