Que sufre de un esguince puede ser muy doloroso. Un esguince ocurre cuando un ligamento se desgarra o se lesiona. Conseguir la atención médica es necesaria para evitar un mayor daño a la muñeca, y también para asegurarse de que la muñeca no es en realidad rota. El esguince de muñeca primero debe ser estabilizado.
Instrucciones
1 Coloque la persona lesionada hacia abajo.
2 Coloque hielo en una bolsa de sándwich o cremallera de almacenamiento de modo que es casi completa. Sellar la bolsa para mantener el hielo en su interior.
3 Envuelva la toalla seca alrededor de la bolsa de hielo y colocar en la muñeca torcida. Hielo durante una hora.
4 Envuelva la muñeca con un vendaje. Envolver la muñeca con suavidad pero con firmeza. La compresión del vendaje ayudará a reducir la hinchazón.
5 Coloque una almohada debajo de la muñeca para elevarlo. Varias almohadas pueden ser necesarios para hacer que la persona lesionada se sienta cómodo.
6. No dar a la persona lesionada dos ibuprofens para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
7 Busque atención médica tan pronto como sea posible.