El ardor de estómago, también conocida como la indigestión, se caracteriza por un revestimiento del estómago débil. La acidez es un problema común con múltiples causas. Las causas de la acidez estomacal incluyen comer demasiado rápido, el estrés, el exceso de peso, la herencia, una dieta alta en grasa y más. Hay muchos medicamentos recetados para el tratamiento de la acidez estomacal, pero hay muchos remedios naturales, así que no tienen el riesgo de efectos secundarios de los medicamentos. Pruebe estos remedios caseros para el ardor de estómago en primer lugar, y si la indigestión persiste, consulte a un médico.
Los irritantes comunes
Antes de tratar el ardor de estómago con remedios caseros naturales, evaluar su estilo de vida actual. Cherie Calbom y Maureen Keane, autores de "Jugos para la vida", dicen que el tabaco y el alcohol están directamente vinculados con el ardor de estómago, y que sufren de acidez deben eliminar o sustancialmente recortaron estas dos sustancias. Esto determinará si el fumar cigarrillos y beber alcohol son las fuentes de su indigestión, o si el problema proviene de otras razones.
Plátanos
Tener un plátano para el desayuno o trabajar en algún lugar en su dieta diaria. abrigo de los plátanos del estómago y protegerla de los ácidos digestivos dolorosos. Los plátanos son muy fáciles de digerir, por lo que no sólo tratar la indigestión de forma natural, sino que también no causar más ardor de estómago. Este antiácido natural trabaja con los plátanos tanto frescos o secos, y sólo se tarda unos pocos minutos para el alivio de la acidez que se produzca.
evitar comer en exceso
Dos de las causas de la acidez estomacal son la obesidad y una dieta alta en grasas. Comer en exceso estira el estómago y causa la acidez estomacal junto con muchos otros problemas. Comer demasiado a la vez pone demasiado en el estómago, haciendo que los alimentos no digeridos a burbujear una copia de seguridad y causar el dolor de reflujo ácido y ardor de estómago. Comer comidas más pequeñas en un ambiente relajado ya que el estrés también está vinculada a la indigestión.
Bicarbonato de sodio
Disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua. El bicarbonato de sodio va a neutralizar los ácidos tan pronto como se consume. El hotel tiene un par de efectos secundarios. La primera es que no tiene un sabor agradable. Las personas que utilizan este método de alivio de la indigestión recomiendan beberlo rápidamente a través de una pajita. El segundo efecto secundario es que al instante liberar gas de la acumulación de ácido, causando que inevitablemente eructar.
Té de menta
Té de menta tiene un efecto desintoxicante sobre el cuerpo. Una taza de té de menta después de una comida a calmar el estómago y prevenir la acidez. Es importante tener en cuenta que esto sólo se aplica a té de menta, no mentas o pastillas de menta en general. Cuando está en forma de té, menta es un remedio para la acidez estomacal. Tomado cualquier otra forma, como en los dulces de menta o aceite, en realidad se ha reportado que causa la acidez estomacal.
Hora de acostarse
Esperar un par de horas después de comer antes de ir a la cama. Acostarse inmediatamente después de comer puede hacer que sea difícil para el cuerpo para digerir el alimento consumido recientemente. Esto hará que el reflujo ácido y ardor de estómago terribles. Permitiendo que los alimentos para digerir completamente antes de la hora de acostarse disminuye el riesgo de indigestión durante la noche. Esto es especialmente importante porque las comidas de la cena son generalmente los más pesados del día y requieren más tiempo para ser digerido correctamente.
Raíz de jengibre
ayudantes de raíz de jengibre en la digestión y se recomienda comúnmente en recetas de cocina para evitar la acidez estomacal. Un remedio malestar estomacal común es la cerveza de jengibre --- jengibre es una preparación de estómago antigua. Los historiadores dicen que la raíz de jengibre fue probablemente uno de los primeros medicamentos que se usan para la acidez estomacal. La raíz del jengibre se puede encontrar en la tienda de comestibles y debe ser pelada antes comido.