Cómo dejar de morder las uñas. morderse las uñas es un hábito común y uno que no es fácil para patear. Para algunos, este hábito se produce cuando está nervioso o, posiblemente, cuando se aburre. Sin embargo, siguiendo estos pasos puede ayudarle a controlar la misma, pudiendo dejar de fumar por completo.
Instrucciones
1 Compra una fórmula de sabor amargo hecho expresamente para detener morderse las uñas. Elija la solución peor de sabor que puede encontrar.
2 Lávese las manos cada mañana con agua y jabón y una toalla seca.
3 Aplicar una cantidad generosa de la solución a las uñas, las cutículas y la piel circundante.
4 Continuar para volver a aplicar la solución a lo largo del día, ya que se desvanece.
5 Vuelva a aplicar la solución a la hora de acostarse. Asegúrese de que el sabor amargo está siempre presente en las uñas.
Consejos y advertencias
- Como las uñas comienzan a crecer, el escudo con un pulimento hizo para el fortalecimiento de las uñas.
- Obtener manicura regular para mantener las uñas.
- Considere mantener chicle o un caramelo duro alrededor para cuando se necesita una rápida "solución oral."