Varias de las dietas proporcionan recomendaciones basadas en los tipos de cuerpo. Uno de estos dieta, basada en el libro más vendido, "Tipo de Cuerpo Dieta del Dr. Abravanel y plan nutricional" por Elliot D. Abravanel y Elizabeth Rey Morrison, divide las recomendaciones dietéticas en cuatro grupos: las gónadas, suprarrenales, pituitaria y tiroides. El libro ofrece un cuestionario para determinar su tipo de cuerpo. Actualmente no hay pruebas suficientes para apoyar las afirmaciones hechas por la dieta tipo de cuerpo. Discutir el tipo de dieta cuerpo con su médico si está pensando en ella.
Tipo de las gónadas
Se aconseja a los tipos de gónadas para comer lo que el libro considera la tiroides y la hipófisis alimentos estimulante tales como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa. Pescado, aves y granos refinados están permitidos en la moderación. La carne roja, crema, mantequilla y postres ricos en calorías están restringidas. Los tipos de reclamaciones de la dieta de las gónadas tipo de cuerpo son los más adecuados de todos los tipos de cuerpo para un estilo de vida vegetariano.
Suprarrenal
La dieta tipo de cuerpo recomienda que los tipos suprarrenales comen un montón de productos lácteos bajos en grasa, granos enteros, legumbres y hortalizas. Pescado, aves y huevos están permitidos en la moderación. Mariscos, carnes rojas, mantequilla, alimentos salados y el alcohol están restringidos. Toda la carne de los animales debe ser hervida, al horno oa la plancha con grasa visible. La dieta también sugiere que los tipos suprarrenales deben limitar los alimentos estimulante suprarrenales, como la carne.
Tipo pituitaria
El plan se centra en la pituitaria de alto valor proteico, recomendar un montón de carne de res, cordero, pollo y cerdo. Frutas, legumbres, cereales integrales y verduras se recomienda con moderación. De acuerdo con la dieta tipo de cuerpo, tipos pituitarias anhelan queso. Estos tipos rara vez se deben consumir productos lácteos, azúcar, cafeína y carbohidratos refinados. Este plan tiene como objetivo reducir los alimentos que estimulan la glándula pituitaria.
Tiroides
El objetivo de tipos de tiroides es reducir los alimentos estimulantes de la tiroides. Se cree que los tipos de tiroides a desear la cafeína y dulces. La dieta tipo de cuerpo recomienda un montón de pescado, huevos, pollo, mariscos, verduras y productos lácteos bajos en grasa. legumbres, cereales integrales moderadas, mantequilla, carne roja y fruta. Evitar la cafeína, el azúcar y el consumo de granos refinados.