Podría haber varias razones que usted puede sentir una sensación de ardor en la nariz después de hacer ejercicio, pero las influencias externas son en última instancia, la causa de la mayoría de ellos. En ese caso, el control de su entorno durante el ejercicio es la mejor manera de prevenir el síntoma. Póngase en contacto con su médico si la quema persiste o es grave.
Las alergias
Algunos medicamentos para tratar la rinitis alérgica o alergias estacionales, pueden causar una sensación de ardor en la nariz. Si se toma un antihistamínico antes de hacer ejercicio al aire libre con el fin de prevenir los síntomas de alergia, la sensación de ardor puede aparecer durante o poco después de su entrenamiento. Hable con su médico acerca de cambiar a un medicamento diferente que no tiene la quema de la nariz como un efecto secundario.
La contaminación del aire
Cuando se inhala, diminutas partículas en el aire entran en la nariz. La mayoría de estas partículas son inofensivas, pero los generados por la contaminación puede causar ardor en la nariz, los ojos y la garganta. Comprobar los índices de calidad del aire y la contaminación de su ciudad; si los niveles de contaminación son altos en su área, ejercer interiores o de tiempo para sus entrenamientos momentos del día en los niveles de contaminación tienden a ser más bajos, como por la mañana temprano o tarde en la noche.
El asma inducida por el ejercicio
Si la sensación de ardor sigue ocurriendo en su pecho, así como la nariz, junto con una sensación de opresión en el pecho, es posible que no esté respirando profundamente suficiente para obtener suficiente oxígeno a los pulmones. Esto podría ser debido a una condición mencionada por la Clínica Mayo como el asma inducida por el ejercicio, asma o que sólo se desencadena por la actividad vigorosa. inhaladores de corto plazo y / o medicamentos para el asma a largo plazo pueden ayudar a controlar esta condición.
Aire seco
El aire seco puede irritar las fibras y los vasos sanguíneos en el interior de la nariz, causando una sensación de ardor o incluso hemorragias nasales. El aire seco a menudo se produce durante el invierno y en climas de baja humedad. Si usted hace ejercicio al aire libre, elegir días en los que el nivel de humedad es mayor. ambientes interiores pueden contener aire seco, así, sobre todo si la calefacción o el aire acondicionado está encendido. Use un humidificador y limitar el uso de dispositivos de control climático en el ejercicio en el interior.