El té verde es una bebida popular para la pérdida de grasa y la salud general. A menudo se consume, ya que se comercializa como una baja en calorías o sin calorías alternativa a los refrescos y contiene antioxidantes y otros nutrientes importantes. Sin embargo, hay muchos tipos diferentes de té verde disponibles y no todas las variedades son sin calorías.
Embotellada té verde
El té verde está fácilmente disponible en forma de botella en cualquier tienda de comestibles, que se comercializa bajo varias marcas. El té verde en esta forma es generalmente endulzados con jarabe de maíz de alta fructosa o azúcar o con un edulcorante artificial tales como la sucralosa o aspartame. Una botella de 17.5 onzas de Snapple té verde, endulzado con azúcar, contiene 60 calorías en una porción de 8 onzas, o 130.75 calorías para toda la botella.
El té verde en polvo
El té verde también se puede encontrar en una forma instantánea, en polvo. Esto a menudo se comercializa como una mezcla de estilo frappé. Un frappe el té verde se hace generalmente con el té en polvo sí mismos, o matcha hojas. La isla tés marca de té verde en polvo puede venir endulzado con azúcar de caña, que produce 30 calorías. También hay una opción endulzada con xilitol que contiene 22 calorías. A diferencia del té verde embotellada, estos son mezclados con leche para crear la bebida completa.
En bolsas de té verde
El té verde está disponible en la forma familiar de las bolsitas de té. Se trata de colecciones de hojas de té de medición 2 g que los usuarios muchas pendientes en agua caliente para preparar. De acuerdo con LiptonT.com, uno de 1,8 g bolsa de té contiene 0 calorías. Las bolsitas de té contienen solamente las hojas de té.
El té verde sueltas
Sueltos hojas de té verde se calientan típicamente en un vaso de agua antes de beberla. Al igual que las bolsitas de té, que contienen 0 calorías. Algunas fuentes reclamar el té elaborado a partir de hojas sueltas tiene aún mayores beneficios de salud que los que elaborada a partir de bolsas. Ambas formas de té creados con métodos más tradicionales son los más bajos en contenido calórico, mientras que el té en polvo y en botella son más como otras mezclas de bebidas y refrescos moderna en el contenido de calorías y otros ingredientes.
Otros beneficios del té verde
Además de su estatus como una bebida sin calorías, el té verde tiene otros beneficios a los bebedores que buscan perder peso. De acuerdo con un estudio citado en Medical News Today, el té verde contiene un componente activo conocido como "catequinas". La introducción de catequinas en una dieta durante 90 días produjo en la composición corporal mejorada significativamente. El estudio indicó que "Estos efectos fueron más pronunciados en el grupo que consumió la mayor cantidad de catequinas y los resultados también indican que los efectos son particularmente fuertes en la grasa situada en la región abdominal."