Una garganta seca puede tener muchas causas. Estas causas pueden incluir alergias, un ambiente seco, deshidratación, hablando durante mucho tiempo o dar un discurso, repiten gritando a un juego de pelota, respirar por la boca, estar al aire libre en tiempo de invierno frío y el tabaquismo. El problema puede provocar tos, ronquera, malestar y una continua necesidad de aclarar la garganta. Diferentes curas funcionan mejor para diferentes personas, y puede que tenga que probar varios antes de encontrar uno que funcione para usted.
Instrucciones
1 Beba por lo menos 6 vasos de agua al día, y disfrutar de ella durante todo el día. Usted puede ser un poco deshidratados y ni siquiera sentir sed.
2 Beba té de hierbas con miel para suavizar la garganta. Trate de té de hierbas que incluyen el jengibre, eucalipto, manzanilla o de limón.
3 de la bebida de zumo de fruta en el hielo si el té caliente no hace el truco. Al igual que con el agua, beber lentamente para calmar la garganta seca.
4 Añadir la humedad a su casa con un humidificador o vaporizador, especialmente si usted vive en un clima seco del desierto, o si se está ejecutando el horno o estufa de leña.
5 goma de mascar sin azúcar, goma de mascar, porque promueve el flujo de saliva, lo que facilitará su garganta seca.
6 Chupe pastillas para la tos, pastillas para la garganta o caramelos duros. Estos también estimulan la producción de saliva. Si prefiere pastillas para la tos o caramelos con azúcar, asegurarse de que se enjuague la boca con agua después o cepillarse los dientes tan pronto como sea posible.
Consejos y advertencias
- Evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que causan deshidratación.
- Evitar los alimentos salados, ya que la sal seca la boca y la garganta.