Con tantas píldoras de dieta en el mercado hoy en día, es importante reconocer los que tienen efectos secundarios dañinos. Si usted no sabe cuáles son perjudiciales, aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta al considerar qué las píldoras de dieta son adecuados para usted.
Instrucciones
1 Saber dónde se originaron las píldoras. A pesar de que la mayoría de las píldoras de dieta fabricados y vendidos en los Estados Unidos no están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, la industria de la píldora de la dieta está fuertemente regulado. Píldoras hechas en el extranjero no tienen regulaciones tan estrictas, por lo que no pueden confiar en que los ingredientes que figuran en la etiqueta son los ingredientes reales de la píldora.
2 Lea la etiqueta cuidadosamente. ingredientes de la píldora de dieta comunes como el extracto de naranja sanguina, sinefrina, efedrina y Zhi Shi han sido prohibidos por la Administración de Drogas y Alimentos debido a sus efectos secundarios peligrosos. Estos efectos secundarios incluyen aumento del ritmo cardíaco y aumento de la presión arterial que puede conducir a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
3 Mire hacia fuera para las píldoras que contienen altas dosis de cafeína. Si la dosis recomendada por día combinado contiene más de 300 mg de cafeína, entonces la píldora de la dieta se considera perjudicial. Las dosis altas de cafeína aumentan la presión arterial y el ritmo cardíaco que puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral.
4 Esté atento a los otros nombres de efedrina como la efedra, Mau Huang y Ephedra Sinensis. Cuando se combina con otros ingredientes de la píldora de la dieta común, el uso de efedrina puede conducir a la hiperactividad, ritmo cardíaco irregular y / o rápida, psicosis y temblores y convulsiones.
Consejos y advertencias
- Pasa de las píldoras de la dieta todos juntos. La manera más segura y más eficaz de perder peso es una dieta sana combinada con ejercicio regular, ninguno de los cuales tiene efectos nocivos sobre su cuerpo.
- Habla con tu doctor primero. Si simplemente tiene que tomar pastillas de dieta, hable con su médico para tener una opinión informada y educada acerca de tomar píldoras de dieta.