Visión de conjunto
Mientras anabólicos, o el desarrollo muscular, la proteína es un complemento básico para culturistas y atletas de fuerza, tiene un número de usos, además de ayudar a ganar masa muscular máxima. Si bien todas las fuentes de proteínas comparten algunas cosas en común que los diferencian de los hidratos de carbono y grasa, proteína de suero tiene atributos únicos que otras fuentes de proteínas no tienen. Las diferencias en el perfil de aminoácidos y proteínas de suero de leche ayuda anabólica tasa de digestión le proporcionan muchos beneficios y posibles usos. Antes de usar suplementos de proteínas, usted debe preguntar a su proveedor de atención médica si son apropiados para usted.
Mejora la recuperación muscular
proteína de suero anabólica se toma a menudo por los atletas poco después de sus entrenamientos. Esto se debe a que la proteína del suero es una de las fuentes de proteína de absorción más rápidas, lo que significa que será entregado a las células musculares lo más rápido posible. La investigación publicada en el número de enero de 2010 de la "Revista de Ciencia y Medicina en el Deporte" indica que este ritmo rápido de la digestión permite que la proteína de suero para mejorar la recuperación muscular. La investigación encontró que los suplementos de proteína de suero después de un entrenamiento permitió a los participantes se recuperan totalmente la fuerza muscular sólo seis horas después del entrenamiento inicial.
Tratamiento de Enfermedades
usos de proteína de suero no se limitan a ganar músculo o perder grasa. Puesto que la proteína de suero de leche manipula que los niveles de aminoácidos, que se utilizan para construir las células y tejidos del cuerpo, sino que también puede afectar a su sistema inmunológico. Un estudio de la edición de noviembre de 1995 de la revista "Investigación contra el cáncer" encontró que la proteína de suero de leche causó niveles de glutatión en las células tumorales a disminuir. Según los investigadores, los niveles más bajos de glutatión prestados estas células sean más vulnerables a la quimioterapia. Sin embargo, no se debe intentar curar cualquier condición médica con cualquier suplemento sin hablar con su médico.
Mejora de los niveles de insulina
La insulina es una hormona importante, ya que ayuda al cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre y cómo su cuerpo almacena alimentos como energía. La diabetes y la obesidad son condiciones que son causadas por irregularidades en el uso de su cuerpo de la insulina. Las investigaciones indican que la proteína de suero de leche puede ayudar a prevenir estas condiciones, mejorando el uso de su cuerpo de la insulina. Un estudio de la edición de abril de 2010 de la "British Journal of Nutrition" encontró que 12 semanas de suplementación mejora de los niveles de insulina proteína de suero y también disminuyeron las puntuaciones de resistencia a la insulina. Es importante señalar que esta investigación se realizó en sólo los individuos obesos, por lo que su experiencia puede variar.