Los glóbulos blancos juegan un papel importante en el cuerpo, como las células de evitar infecciones. Si su recuento de glóbulos blancos es demasiado bajo, que son más susceptibles a una infección o un virus. Para construir sus células blancas de la sangre, que tendrá que dar a su sistema inmune un alza.
Instrucciones
Métodos dietéticos
1 Obtener un montón de vitamina C. La vitamina C no sólo se puede encontrar de forma natural en frutas y verduras, como las naranjas, pero también está disponible en suplementos. Tomar un mínimo de 200 miligramos de vitamina C al día, e incorporar varias porciones de frutas y verduras todos los días. Si usted toma suplementos de vitamina C, el espacio fuera durante todo el transcurso del día.
2 Añadir vitamina E en su dieta. La vitamina E ayuda al sistema inmunológico mediante el aumento de la creación de células inmunitarias que crean anticuerpos que combaten las bacterias. La vitamina E se puede encontrar en las semillas, verduras, granos y aceites.
3 consumir suficientes calorías para evitar la pérdida de peso. Comer alimentos integrales, como frijoles y legumbres. También asegúrese de que tiene un montón de proteína en su dieta. carne magra de pollo, pescado y huevos son alimentos ricos en proteínas.
4 Hacer ácidos grasos omega 3 parte de su dieta. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 incluyen aceite de linaza y pescado como el salmón y el atún. Los ácidos grasos también se pueden obtener en los suplementos como el lino o aceite de pescado.
5 Se esfuerzan por 15 a 25 miligramos de zinc al día. Los alimentos ricos en zinc son las ostras, cangrejo, carne de res, pavo, frijoles y cereales fortificados con zinc. El zinc también puede ser adquirida a través de suplementos.
Métodos médicos
6 Ayude a su médula ósea produzca más células blancas de la sangre a través de un tratamiento médico. Ciertos medicamentos incrementan las células blancas de la sangre y volver a equipar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Consulte a su médico.
7 Considere tomar esteroides. El sitio Web Neutropenia Soporte Association Inc., los esteroides son eficaces en el aumento de las células blancas de la sangre. Los esteroides promueven la excitante de las células blancas de la sangre de la médula ósea para entrar en el torrente sanguíneo.
8 Busque un trasplante de médula ósea si su recuento de glóbulos blancos es extremadamente bajos y no hay otros métodos de trabajo para aumentar el nivel de células blancas de la sangre. Con un trasplante de médula ósea, la médula ósea defectuosa se sustituye con médula ósea sana de un donante.
Consejos y advertencias
- No exceder más de 75 miligramos por día de zinc. Un exceso de zinc puede afectar negativamente a su sistema inmunológico.