queso Havarti es un queso que se utiliza a menudo para el queso a la parrilla y fondue. Se funde fácilmente, y se hace en varias regiones de los Estados Unidos. Hay algunas cosas a considerar, nutricionalmente, al pensar en el uso de queso Havarti.
Servicio
Una porción de queso Havarti es considerada una rebanada de queso. Se trata de 1 oz., O 28 g, de queso.
calorías
Una rebanada de queso Havarti tiene 120 calorías. Los que están cuidando su peso o la ingesta de calorías debe comer queso Havarti con moderación.
Grasa
Los que están en busca de un alimento bajo en grasa debe mantenerse alejado de queso Havarti. Una rebanada de queso tiene 11 g de grasa.
Proteína
Como muchos productos lácteos, queso Havarti es una buena fuente de proteína. Una rebanada de queso tiene 6 g de proteína.
Calcio
Aquellas personas que necesitan para obtener la cantidad diaria recomendada de calcio en formas nuevas e interesantes deben considerar Havarti. Una porción tiene 150 mg de calcio.