Colitis ulcerosa, o la Universidad de California, es una enfermedad autoinmune. Las personas con CU soportar un gran dolor, síntomas similares a la gripe, y la retirada menudo social. En la actualidad, no existe cura para la colitis ulcerosa, y hay pocos tratamientos médicos. Muchas personas con CU controlar su enfermedad con su dieta, pero hay otras maneras de manejar la colitis ulcerosa, naturalmente. Si usted o un ser querido tiene la Universidad de California, considere estas opciones para el tratamiento de la colitis ulcerosa.
Instrucciones
1 Tome un suplemento probiótico. Los probióticos son buenos, o bacterias "beneficiosas" que ocurren naturalmente en nuestro tracto digestivo. Muchas personas con colitis ulcerosa consideran que tomar suplementos probióticos regular mantiene su UC en la bahía. Una vez difícil de mantener, los probióticos están ahora disponibles en fácil de usar, formas estables en almacén. Vea la sección de Recursos más adelante para más información.
2 Tomar un suplemento de hierbas anti-inflamatorias, como el jengibre o la cúrcuma. Al igual que muchas enfermedades autoinmunes, colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria. Hay una serie de hierbas que se sabe que reducen la inflamación, pero es mejor tomar un suplemento para obtener el efecto completo. Seguir adelante y añadir estas hierbas a su comida, también, si te gusta! El jengibre y el ajo son fácilmente disponibles, delicioso, y han demostrado historias de reducción de la inflamación.
3 Tome un suplemento de aceite de pescado para aliviar y proteger el estómago de su colitis ulcerosa. Los aceites de pescado, naturalmente, la capa de su tracto digestivo y también tienen un efecto calmante en las áreas inflamadas. También son excelentes para el corazón, por lo que estará haciendo mucho bien mediante la adición de este suplemento a su régimen diario. Nordic Naturals hace que sus suplementos de aceite de pescado con un poco de aceite de limón, por lo que el sabor a limón, no a pescado. Ver su enlace de abajo para obtener más información.
Técnicas de manejo del estrés 4 de práctica. Que no podían beneficiarse de más de éstos? Para muchas personas con CU, el estrés prolongado o severo parece precipitar una exacerbación de los síntomas de la colitis ulcerosa, por lo que es vital ser capaz de manejar su estrés. Practica la meditación, asisten a servicios religiosos, hacer ejercicio regularmente, mantener un diario, pasar tiempo con amigos y seres queridos, escuchar música, o practicar cualquier otra cosa que le ayuda a relajarse personalmente. El sueño de una buena noche de puede hacer mucho para mantener sus síntomas de la colitis ulcerosa a un mínimo, también. Hacer su salud una prioridad, y separar a las cosas en su vida que le impiden sentirse bien.
5 Practica yoga plantea para dar masajes a su tracto digestivo. El yoga puede ayudar a manejar el estrés también, por supuesto, pero también ayuda a mantener el flujo sanguíneo a través de su cuerpo, cuidado y curación de sus entrañas. Torciendo poses, se inclina hacia delante y hacia atrás se dobla toda la ayuda para dar masajes a su tracto digestivo y mantener su panza sano.
Consejos y advertencias
- Prueba estas opciones de tratamiento para mantener a raya su UC, no para tratar un brote.
- Incluso si se siente bien, debe continuar con chequeos periódicos para mantener su buen estado de salud.