El mareo es básicamente el terrible efecto que el mareo por movimiento tiene en su cuerpo. Es el resultado de su oído interno que cae fuera de equilibrio con el nuevo cambio repentino en la inestabilidad causada por el movimiento del agua. Los efectos de mareo pueden ser muy desagradables. Cuando sea posible, lo mejor es tratar de evitar los principales efectos del mareo antes de que entran en juego.
Acción preventiva
Si usted va en un crucero y el miedo los efectos de la enfermedad subsiguiente, ser proactivo y reservar un barco más grande. naves más grandes son menos susceptibles a balanceándose hacia adelante y hacia atrás en aguas agitadas. Cuanto mayor sea el barco, más suave será el viaje se sentirá.
Hidratarse antes del viaje. La deshidratación puede aumentar los efectos de la sensación de mareo al disminuir la resistencia de su cuerpo a la enfermedad de movimiento. refrescos y zumos no son un sustituto para el agua.
La reserva de un camarote tan cerca de la mitad de la nave como se puede también proporcionar la mayor estabilidad. Según A Enero 21 de, 2009 Artículo de Hugo Martin en el diario Los Angeles Times, el Dr. John Bradberry, director médico de Carnival Cruise Lines, dice el equivalente está sentado en medio de un balancín parque infantil en lugar de a su fin.
Over-the-Counter Curas
Hay algunos medicamentos de venta libre, over-the-counter que ayudarán a mantener a raya el mareo. Estos son meclizina y dimenhidrinato. Se venden bajo los nombres Antivert, Bonine, Meni-D y Antrizine, y Dramamine, Gravol y Vertirosan respectivamente. Estos fármacos ayudan a restringir el mecanismo que envía señales desde el oído interno que causa la sensación de mareo. Tome los medicamentos varias horas antes de abordar el barco en realidad, ya que puede tomar un par de horas para que se produzca,.
El parche
parches para el mareo se han convertido en un recurso común entre seagoers. Liberan una droga llamada escopolamina través de la piel detrás de la oreja. Estos parches liberan esta droga en pequeñas dosis a lo largo de varios días, lo que limita las náuseas durante períodos prolongados de tiempo. Este fármaco ha estado ligada a algunos efectos secundarios negativos. De acuerdo con el artículo de Los Angeles Times, estos son posibles delirios y delirio para los ancianos, y los problemas de la visión para aquellos que reciben el medicamento en sus dedos y tocar sus ojos.
Soluciones alternativas
La masticación de jengibre es algo que se piensa comúnmente para reducir las náuseas. Sin embargo, la evidencia científica aún no se ha probado. Otra práctica popular de lucha contra las náuseas está puesto el brazalete de acupresión. El Dr. Malcolm Taw, profesor clínico asistente de medicina Este-Oeste de la UCLA, dice en el artículo de Los Angeles Times que para que esto funcione realmente, la "pulsera tendría que ser usado con tanta fuerza que se podría cortar la circulación."
Un remedio sugerido comúnmente está de pie en el aire libre, al respirar profundamente y fijar la vista en el horizonte para reducir las náuseas.
Comer y beber Consejos
Beber alcohol y comer alimentos grasos o picantes se deben evitar mientras está a bordo, ya que mejoran las náuseas. La noche antes de su viaje a la mar, no beber en exceso o comer una comida pesada. Los efectos secundarios naturales de la resaca se incrementará cuando los efectos de mareo comienzan a emerger.