Todo el mundo experimenta el gas en un momento u otro. Gas en el tracto digestivo puede causar dolor abdominal, malestar, flatulencia y eructos. La mayoría de las personas experimentan síntomas leves relacionados con el gas, lo cual es normal. Otros tienen una intolerancia a los hidratos de carbono complejos. Si este es el caso, puede experimentar los síntomas más frecuentemente y con mayor gravedad. Alfa-galactosidasa es una enzima que ayuda a descomponer los carbohidratos complejos. Lo puede encontrar como un suplemento dietético over-the-counter, comercializado para prevenir el gas.
Una experiencia Gassy
El gas intestinal es una queja común de la digestión, a menudo benigna. El gas se debe a que ciertos alimentos no se descomponen por completo, que sirve como alimento para las bacterias. Una amplia variedad de alimentos causa gas, particularmente los granos, los cereales integrales, el brócoli, la coliflor, la col, las coles de Bruselas y espárragos. Otros alimentos que pueden causar gases incluyen los productos lácteos, refrescos y determinadas frutas, como peras, manzanas y melocotones. Los alimentos que causan gases en una sola persona no puede causar gases en otra persona.
Función Alpha-galactosidasa
Su cuerpo produce varias enzimas para descomponer y ayudar a digerir los alimentos que consume - que produce la alfa-galactosidasa para descomponer los azúcares de la dieta. Aspergillus niger es la fuente que se encuentra en los suplementos dietéticos, y que también se encuentra en altas cantidades en especial en la levadura, de acuerdo con el Centro Médico Langone de la NYU. Tomado como un suplemento, alfa-galactosidasa ayuda a evitar que los gases intestinales. La dosis típica es de 450 unidades de galactosidasa - o Galu - tomada con cada comida que contenga carbohidratos.
Efectividad de alfa-galactosidasa
Los investigadores llevaron a cabo un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo para determinar la eficacia de la alfa-galactosidasa en el gas intestinal y los síntomas relacionados con el gas en voluntarios sanos. Ocho participantes tomaron 300 o 1.200 Galú de alfa-galactosidasa con una comida de ensayo que contiene frijoles cocidos. Ambas dosis redujeron significativamente la gravedad de todos los síntomas relacionados con el gas. Los investigadores observaron que 1200 GALU de alfa-galactosidasa también redujo significativamente hidrógeno en el aliento, que es un indicador común de gas. El estudio fue publicado en la edición de enero de 2007, de "Digestive Diseases and Sciences".
suplemento de Seguridad
Alfa-galactosidasa parece ser segura para los adultos sanos. Sin embargo, es posible que deba evitar si usted tiene diabetes, o una condición genética llamada galactosemia, que afecta a la forma en que el cuerpo procesa el azúcar. Debido a que la alfa-glucosidasa mejora la absorción de hidratos de carbono, que puede elevar el azúcar en la sangre. Una clase de medicamentos para la diabetes llamado inhibidores de la alfa-glucosidasa bloquea la enzima alfa-glucosidasa. La ingesta de suplementos de alfa-glucosidasa puede reducir la eficacia de esta clase de medicamentos.