Saber cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo le ayudará a controlar su gota u otra dolencia causada por altos niveles de ácido úrico. El ácido úrico es un producto de las purinas, que se encuentran en grandes cantidades en algunos alimentos. El ácido úrico se puede producir de forma natural en su cuerpo, sin embargo, los altos niveles de ácido úrico pueden ser causadas por los alimentos comunes. Si usted tiene altos niveles de ácido úrico en el sistema, se puede tratar de controlarlo con los alimentos.
Instrucciones
1 Evitar el de eliminar la sal de su dieta para ayudar a controlar la gota. La gota es causada por altos niveles de ácido úrico en el sistema. El ácido úrico puede ser causada naturalmente o puede ser creado por las purinas. Las purinas provienen de ciertos alimentos que usted come. Si evitar o eliminar los alimentos de su dieta que son ricos en purinas, va a reducir su nivel de ácido úrico y es de esperar controlar la gota, naturalmente, sin tomar ningún medicamento.
2 Evitar el de eliminar los alimentos con alto contenido de edulcorantes como la fructosa. No coma alimentos con alto contenido de fructosa tales como jaleas, mermeladas, pasteles y otros alimentos con fructosa o jarabe de maíz de alta fructosa que figuran en la etiqueta.
Los alimentos con alto contenido de fructosa tienen altos niveles de purinas que se convierten en ácido úrico y desencadenan los síntomas de gota. Controlar o curar la gota, reduciendo la cantidad de ácido úrico en el sistema.
3 Evitar o eliminar alimentos de órganos animales. Órganos de animales como vacas, cerdos, pollos y pavos contienen altos niveles de purinas que se convierten en ácido úrico y agravan los síntomas de gota.
Los alimentos tales como los riñones, el cerebro, la sangre y el corazón son todos considerados órganos animales.
La gota es una forma dolorosa de artritis que se encuentra en los alimentos. Síntomas de gota normalmente pueden controlarse o curarse mediante la reducción de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
4 Evitar o eliminar ciertos vegetales como la coliflor, los champiñones y espinacas. Mediante la eliminación de alimentos ricos en purinas, puede ayudar a controlar sus niveles de ácido úrico de forma natural y reducir o eliminar los síntomas de la gota.
La artritis puede ser muy dolorosa y debilitante cuando está en sus pies.
5 Evitar o eliminar, los frijoles y las lentejas de su dieta si usted tiene gota o es propenso a padecer gota. síntomas de la gota incluyen dolor en los dedos de los pies y los pies.
Saber cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo le ayudará a controlar sus síntomas de gota.
6 Evitar o eliminar ciertos pescados y mariscos como vieiras, la caballa y la sardina si usted está tratando de controlar su gota con la dieta. Los mariscos pueden causar irritación de los síntomas de la gota o provocar un brote. Controlar su gota mediante el control de sus niveles de ácido úrico y la ingesta de purinas.
Aliviar su gota de hoy mediante la eliminación de alimentos de su dieta que desencadenan los síntomas de gota.