La diverticulitis es una enfermedad grave que es doloroso y peligroso. Una vez divertículos (pequeños sacos) crecen en las paredes del colon, no van a sanar. La inflamación y ruptura de estos sacos se pueden presentar causar infecciones graves y potencialmente mortales. Las medidas preventivas se pueden tomar para garantizar la salud digestiva y la prevención de la diverticulitis.
Instrucciones
1 Coma fibra. La persona promedio no recibe suficiente fibra en su dieta. El estreñimiento crea una presión sobre las paredes del colon que pueden causar diverticulitis. Que tienen movimientos intestinales regulares ocurrirán si se obtiene suficiente fibra en su dieta. Comer muchas frutas y verduras y granos enteros todos contribuirá a los movimientos intestinales regulares.
2 Beba mucha agua. La ingesta de agua mantiene su mudanza del sistema digestivo y ayuda a limpiar su cuerpo por lo que funciona en su mejor capacidad. El agua limpia las toxinas y mantiene las heces blandas que puede ayudar a reducir el estreñimiento.
3 limpiar el colon. Colónicos pueden ayudar a prevenir la acumulación de tóxicos y la presión que puede conducir a los sacos o bolsas en el colon que pueden causar diverticulitis. Algunas personas utilizan la irrigación del colon, mientras que otros optan limpia a base de hierbas que ayudan a limpiar el colon de una función de la materia fecal. La limpieza de colon es opcional, pero puede ser útil para aquellos que no pueden obtener suficiente fibra en su dieta.
4 Haga ejercicio regularmente. El ejercicio regular va a ayudar a su sistema digestivo y el colon. No sólo ayuda en la prevención del estreñimiento, pero ayuda a tonificar los intestinos que pueden fortalecer las paredes de su colon. El ejercicio regular le ayudará con la prevención de muchos problemas de salud.
5 Busque atención médica regular. Chequeos anuales, colonoscopia, a petición de su médico y hablar con un profesional de la salud si tiene problemas digestivos recurrentes pueden ayudar a controlar su salud. Si desarrolla diverticulitis, puede seguir las órdenes del médico para minimizar los brotes y el peligro para su salud.
Consejos y advertencias
- El uso repetido de laxantes puede ser peligroso para su salud y causará la pérdida de tono del intestino, lo cual puede resultar en la dependencia de la función intestinal. Si tomar suplementos para evitar el estreñimiento, busque Opciones naturales y seguros que no estimulan artificialmente la función del colon.