té de hibisco se hued tan brillante como sus flores y tiene un sabor parecido a arándano. Este té de hierbas roja puede ayudar a animar a su salud. Un estudio de 2009 publicado en el "Diario de Medicina Alternativa y Complementaria" encontró que el té de hibisco puede ayudar a equilibrar la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre y el colesterol alto. Preparar este té con secas, hibisco suelto o bolsitas de té, o hacer su propio té con flores de hibisco frescas. Si está utilizando flores frescas, verifique con un florista o un herbolario para asegurar que es la variedad adecuada. No todas las plantas de hibisco se utilizan para el té.
Paso 1
Comprar té de hibisco seco. Elija una variedad que es puro hibisco y no contiene el té negro añadido u otros tés. Este té de hierbas está disponible en bolsitas de té o de forma suelta. Si está utilizando flores de hibisco frescos, eliminar los estambres del centro de cada flor para que sólo los pétalos y pistilos verde debajo de cada flor se mantienen.
Paso 2
Calentar 2 a 3 tazas de agua en un hervidor de agua, llevándola a ebullición. Coloque el hibisco en una olla y verter el agua caliente sobre ella. Debería ver las flores liberan un color entre rojo y púrpura.
Paso 3
Permitir que el té de hibisco reposar durante unos 10 minutos. Preparar el té más larga para un sabor más fuerte o por un período más corto para un té más ligero.
Etapa 4
Verter el té en una taza. Utilizar un tamiz si está utilizando el té de hibisco suelto o flores frescas. Revuelo en una cucharada de azúcar o miel para endulzar si se desea, o sabor con jugo de limón recién exprimido.
Consejos
- Añadir el jengibre fresco rallado a la tetera para un sabor fuerte y picante a su té de hibisco.
- Permitir que el té enfriar y refrigerar con jugo de limón añadido para hacer té helado.
Cosas que necesitará
- 2 a 3 tazas de agua
- Tetera
- 1/4 a 1/2 taza de flores secas de hibisco, de 2 a 3 flores frescas, o de 2 a 3 bolsitas de té de hibisco
- Maceta
- Vaso
- Cuchara
- Azúcar, miel, jengibre rallado o jugo de limón al gusto