La olla Neti es un recipiente de plástico o de cerámica cada vez más popular que se utiliza para limpiar los conductos nasales. Una mezcla caliente de sal y agua se vierte típicamente en la olla y luego alimentado a la de la nariz suavemente para la limpieza. A veces, los usuarios de la olla Neti añaden los aceites esenciales de ciertas hierbas a la mezcla de sal y agua para beneficio añadido. Si lo hace en pequeñas cantidades es más beneficioso. Mientras que la adición de los aceites esenciales de hierbas es segura y beneficiosa, la adición de las hierbas sí es peligroso.
Instrucciones
1 Llene la olla Neti con agua. Lo mejor es utilizado agua purificada. También puede utilizar el agua del grifo que se ha llevado a ebullición durante un minuto y se deja enfriar a temperatura ambiente. El agua que es la temperatura ambiente es la más cómoda para este proceso.
2 Vierta 1/8 cucharadita. de sal en el agua. La sal debe ser no yodada. La sal yodada puede incluir ingredientes adicionales o aditivos que puedan ser perjudiciales para el interior de la nariz.
3 Añadir dos o tres gotas de aceite de semilla de sésamo en la mezcla de agua salada. El aceite de semilla de sésamo se pueden intercambiar con los siguientes aceites esenciales: lavanda, limón o el romero.
4 Se agita la solución a fondo con una cuchara limpia. la solución está preparado ahora y se puede comenzar a utilizar la olla Neti como lo haría normalmente.