Si su desayuno típico contiene artículos como tostadas, cereales de grano entero, panecillos o panqueques, el cambio a una dieta candida será necesario que hacer algunos cambios. Eso es porque las dietas de cándida restringen severamente su ingesta de todos los granos de cereales, productos lácteos y azúcar. Los promotores de la dieta dicen que esto ayuda a prevenir y tratar la candidiasis, un crecimiento excesivo de la levadura Candida en todo el cuerpo. La Academia Americana de Alergia e Inmunología dice candidiasis como un posible problema de salud requiere más estudio. No comience la dieta candida hasta que haya hablado de ello con su médico.
Huevos, cualquier estilo
Huevos cocinados en cualquier estilo están permitidos en la dieta del candida, siempre y cuando no se combinan con la vaca, avena, almendras o leche de arroz o con queso regular. Par revueltos, huevos dura o pasados por agua, escalfados o fritos con fruta fresca, sin azúcar para el desayuno, o hacer una tortilla llena de salteados, verduras sin almidón asado o al vapor como cebollas, pimientos, calabacín, tomates, espinacas, espárragos o los tomates . Si desea cifrar sus huevos con un líquido que no sea agua o está anhelando queso, utilizar leche de soja que no contiene jarabe de arroz integral y queso de soja hecha sin maltodextrina.
yogurt Parfait
Comer yogur que contiene bacterias Lactobacillus acidophilus se cree que ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de cándida en el cuerpo. Está permitido en la dieta del candida cuando otros productos lácteos no son debido a que el proceso de fermentación se libra de que la mayor parte de su lactosa, el azúcar simple que se encuentra en la leche. Para el desayuno, trate de capas llano, sin azúcar vaca, cabra u oveja yogur con fruta picada como manzanas y nueces crudas o tostadas como las nueces, nueces, anacardos o almendras en un vaso alto y claro para hacer un postre helado. Evitar el uso de cacahuetes o pistachos - estos no son permitidos en la dieta - y comprobar la etiqueta del yogur para asegurarse de que contiene bacterias acidophilus.
Los platos a base de soja
Los productos de soya como el tofu, el tempeh y la proteína vegetal texturizada o TVP, están permitidos en la dieta del candida. Romper tofu firme en bizcochos y rehogar con su elección de verduras, especias y hierbas picadas en rodajas o para hacer un desayuno rápido "scramble". Cuando el tiempo es corto, hacer un batido a base de tofu por el puré de tofu con leche de soja y unas cucharadas de mantequilla sin azúcar tuerca distintas de la manteca de cacahuete. ventiladores de harina de avena puede microondas TVP con leche de soja, a continuación, agregue la esencia de vainilla sin alcohol, nueces picadas y especias como la canela o nuez moscada para una dieta alternativa de usar cándida. Si necesita un edulcorante, utilizar la stevia.
Los productos hechos con coco Harina
Mientras que la dieta del candida prohíbe el uso de todas las harinas a base de cereales, harina de coco, que está hecho de carne de coco seco, suelo, es una opción si aún desea disfrutar de algunos alimentos tradicionales a base de harina en su menú de desayuno. Lisa Richards, autor de "El programa de la dieta Candida último," sugiere hacer gofres utilizando huevos, stevia, aromatizantes vainilla, bicarbonato de sodio y la leche de coco, aceite de coco y harina de coco. También puede intentar sustituir la harina de coco para la harina de trigo normal en muffins o panqueques recetas. Utilice 1 taza de harina de coco por cada taza de harina regular. Debido a que el peso de estas harinas son diferentes, utilizar una balanza de cocina para verificar que cada taza de sustituto de la harina de coco se utiliza es igual a los 140 gramos de una taza de harina común pesaría.