indigestión ácida, o ardor de estómago, puede ser causada por muchos factores y puede ser una condición incómoda de manejar. Hay maneras naturales para prevenir o aliviar los síntomas, que pueden ser útiles en casos de leves a moderados.
El comer en exceso
Evitar comer en exceso, que es la causa más común de la indigestión ácida. Cuanto más lleno el estómago, más ácido es forzado hacia arriba.
Vinagre
Mezclar 1 cucharadita. de vinagre de manzana en un medio vaso de agua y disfrutar de ella durante toda la comida. El vinagre es un buen ácido y ayuda a prevenir la indigestión ácida.
jengibre
Tomar dos cápsulas de jengibre justo después de comer. El jengibre absorbe el ácido del estómago y tiene un efecto calmante sobre los nervios secundaria.
Evitar el chocolate
El chocolate afecta la acidez de dos maneras: Es casi toda la grasa y contiene cafeína, ambos de los cuales instigar la indigestión ácida.
Incorporarse
Por la que se plana causas gravedad para trabajar en contra de usted. Sentado en posición vertical evita que el ácido de viajar hasta el estómago y en el esófago.