videos de fitness son una manera inteligente de hacer ejercicio en la intimidad de su hogar. El ejercicio le ayudará a quemar muchas calorías. Cuanto más calorías que usted quema, más peso se pierde. Hay una amplia variedad de videos de ejercicios para adaptarse a diferentes personalidades. Algunas personas pueden preferir los entrenamientos de danza-inspirado, mientras que otros pueden recibir las artes marciales. Encontrar a un entrenamiento que amas se asegurará de que usted se pega a su programa de pérdida de peso y obtener los resultados que desea. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Tae Bo Amped
"Tae Bo Amped" se presenta como un conjunto de cinco videos diferentes, por lo que se obtiene una variedad de ejercicios que debe hacer. Creador e instructor Billy Blanks es dura, pero motivador. Se utiliza una combinación de artes marciales y de tipo militar campo de entrenamiento se mueve para mantener su bombeo del corazón. Usted aprenderá la forma apropiada para todos los movimientos a lo largo de todos los vídeos.
Circuito Cardio Core de Cathe Friedrich
Esta dura sesión de ejercicios se basa en el entrenamiento a intervalos, y que se presentará fuerza, cardio y movimientos básicos. El entrenamiento se mantendrá comprometido y cuestionado todo el tiempo. Este video es de ritmo rápido, y debe ser para el deportista más avanzada.
Kelly Coffey de 30 min. a la aptitud: Bootcamp
Este entrenamiento de 30 minutos se centra en el entrenamiento de intervalo. Usted se alternará de fuerza mueve a cardio constantemente a través del entrenamiento. Esto asegurará que usted está manteniendo su ritmo cardíaco, quemar calorías y tonificar los músculos. Esto también ayuda a evitar el aburrimiento. personalidad optimista del instructor Kelly Coffey mantiene deportistas comprometidos.
Hip-Hop Abs
Instructor de Shaun T. ha creado un video de baile de la diversión diseñado para ayudar a quemar grasa y esculpir un torso tonificado. El uso de algunos simples movimientos de hip-hop, Shaun enseña rutinas de un paso a la vez. Al final, va a poner a todos juntos y bailar a través de los finales rutina varias veces. La alta energía entre los deportistas en el video te mantendrá motivado y sonriente durante todo el entrenamiento.
Jillian Michaels: No hay zonas más problemas
Jillian Michaels, de la NBC "The Biggest Loser", es un instructor difícil. Este entrenamiento está diseñado para ayudar a perder peso en el abdomen, dorso de los brazos, las piernas y las nalgas. Los movimientos son difíciles, pero Jillian lo alienta a que haga todo lo posible. A lo largo del vídeo, esperar aprender acerca de la forma apropiada por parte del instructor. Hay modificaciones mostradas para los deportistas menos avanzados y más avanzadas.