La planificación familiar natural, también conocido como conocimiento de la fertilidad, se puede utilizar cuando una pareja decide que quieren lograr o evitar el embarazo. Existen varios métodos que se pueden aplicar para averiguar cuando una mujer está en su momento más fértil. Según el sitio web Net doctor, el único uso de la planificación familiar natural no debe ser considerado como un método anticonceptivo confiable.
El método de la temperatura
Durante la ovulación usted está en su más fértil. Para saber cuando esto es que puede tomar su temperatura corporal basal (BBT). Una temperatura corporal normal es de alrededor de 98 grados Fahrenheit. Cuándo va a ovular esta temperatura sube en aproximadamente 1 grado. Usted tiene que tomar la temperatura cada mañana, al mismo tiempo, utilizando el mismo termómetro. Tan pronto como note tres días consecutivos, con una temperatura más alta de lo normal, esto significa que usted ha ovulado. Al tratar de quedar embarazada, debe tener relaciones sexuales tan pronto como note el pico de temperatura. La desventaja de este método es que cuando uno se enferma con fiebre, sus lecturas no serán exactos y usted tendrá que empezar de nuevo el próximo mes
El método del calendario
El método del calendario requiere que tome nota del día de inicio de su período de seis meses consecutivos. Contar el número de días que hay desde el primer día de su periodo al día de inicio del siguiente mes de su período. Haga esto para cada mes. Restar 18 días a partir de la menor cantidad de días de intervalo y 11 días a partir de la más larga. Entre este momento es cuando usted está en su más fértil. Si usted tiene períodos irregulares este método no funcionará.
La prueba del flujo
Las hormonas femeninas influyen en la cantidad de moco produce la vagina de una mujer. Seguimiento de la textura de su moco es otra manera de saber cuándo usted está en su más fértil. Colocar una muestra entre el dedo índice y el pulgar. Moco delgadas y bien definidas que se asemeja a las señales claras de huevo que está a la vuelta de su tiempo de ovulación y espermatozoides serán capaces de nadar más libremente. Este es el momento de tener relaciones sexuales si usted está deseando quedar embarazada. Gruesa poca o ninguna descarga, significa que no está ovulando.
Las computadoras de fertilidad
Hay ordenadores de fertilidad se puede comprar sin receta que no requieren que hacer un seguimiento de cualquier cosa. Ellos hacen todo el trabajo por usted. Algunos de estos monitores Sólo use su temperatura, mientras que otros utilizan solamente orina. Los monitores más sofisticados utilizan tanto la temperatura como la orina. De acuerdo con Epigee, monitores de fertilidad pueden costar entre $ 100 a $ 700 a partir de principios de 2011, y deben ser utilizados sólo si tiene un ciclo menstrual regular.