Si usted está constantemente estresado porque las cosas no son "tan" en el trabajo o en su vida personal, descubrir la manera de ser más flexible para adaptarse a una variedad de personas y situaciones. Con una personalidad "seguir la corriente", pronto ser preocupante menos y disfrutar más la vida.
Instrucciones
1 Aprender a poner en peligro, incluso si esto significa situaciones no siempre van a terminar como usted ha planeado. Si está trabajando como parte de un equipo, por ejemplo, aprender a sacrificar algunas de sus ideas si alguien sugiere una idea que va a mejorar un proyecto o mejor resolver un problema.
2 Perdónese por dejar que los pequeños detalles van con el fin de cuidar de los más grandes. En lugar de insistir en el hecho de que usted no lavar el coche, hierro sus pantalones o doblar la ropa, se concentra en el hecho de que tienes que pasar una hora extra para ayudar a su hijo con un problema que tenían en la escuela, por ejemplo.
3 Para aceptar una pequeña imperfección. Tratando de lograr todo usted mismo (a partir de la gestión de proyectos en el trabajo para quitar el polvo de la casa) será el agotamiento de la energía y reducir las oportunidades para relajarse o pasar tiempo con su familia. Delegar algunas de sus tareas, incluso si eso significa que alguien no se realiza exactamente como usted previo.
4 Sea más flexible mediante el sacrificio de algunos de los elementos en su horario si aparece algo mejor. Incluso si lo hace toda su jardinería sábados por la mañana, por ejemplo, dejar ir el patio durante una semana si usted tiene la oportunidad de ir a comer con un amigo perdido hace mucho tiempo.
5 Construir una actividad "opcional" en su rutina diaria que se puede posponer o dejar si algo más se presente. Por ejemplo, si para compartir coche de su hijo cae a través y usted tiene que conducir a los niños del vecindario a la escuela, usted tiene el tiempo extra para hacerlo ya que acolchada del tiempo asignado para las llamadas telefónicas de la mañana.