El ejercicio físico puede afectar el herpes zóster. Al igual que cualquier infección viral, la actividad física regular puede recorrer un largo camino para mejorar los síntomas asociados con esta condición. El ejercicio puede mejorar la respuesta inmune del organismo, lo que puede mejorar la capacidad del sistema inmunológico para combatir la infección, lo que ayuda a sentirse mejor.
Información de la culebrilla
El herpes zóster es una erupción de la piel que se desarrolla como resultado del virus varicela-zoster, el patógeno que causa la varicela. Después de una infección, el virus se vuelve inactiva. Más tarde en la vida, se puede reactivar. Pero en lugar de tener varicela otra vez, presenta una erupción cutánea vesicular, por lo general en una banda que va desde el centro de su pecho a su espalda.
Desarrollo
Todavía no está claro por qué el virus se reactiva, pero los investigadores creen que está vinculada a un sistema inmunológico debilitado. A medida que envejece, la respuesta inmune de su cuerpo tiende a debilitarse, lo que hace mucho más susceptibles a la infección. Como resultado, se cree que el virus de reactivar, que conduce a la erupción cutánea y otros síntomas asociados con esta condición.
Ejercicio
Dado que el ejercicio puede hacer maravillas para el sistema inmunológico, la mayoría de los profesionales médicos le dirá que hacer ejercicio con regularidad como una forma de mejorar su capacidad para combatir las enfermedades e infecciones. Lo mismo es cierto para el herpes zóster. De hecho, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento recomienda el ejercicio, particularmente búsquedas simples o de ocio, para mejorar los síntomas de la enfermedad. Caminar es probablemente una de las formas más accesibles de ejercicio, pero también se puede participar en otras actividades que le gustan. Sólo tiene que hablar con su médico para determinar qué es lo mejor para usted y su condición.
Tai Chi
Siguiendo en la misma línea como el ejercicio simple o pausado, un estudio financiado por los Institutos Nacionales de la Salud encontró que el tai chi puede evitar que los adultos mayores para que no penetren las tejas. Después de un programa de 16 semanas, los participantes inmunidad al virus de la varicela-zoster después de recibir la vacuna contra el virus imitaba la de los adultos más jóvenes. Cuando chi tai se combinó con la vacuna, sin embargo, los resultados fueron aún más pronunciado, al ver un aumento en la inmunidad de 40 por ciento en la mayoría.
Recomendación
Para su salud en general, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda obtener al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada cada semana. Eso es sólo 30 minutos cinco días a la semana. Si no es capaz de hacer ejercicio durante 30 minutos seguidos, trate de mantener su actividad elegida para un periodo de 10 minutos. Una vez dicho esto, el descanso también es importante cuando se trata de tejas, a fin de escuchar a su cuerpo. Si estás demasiado cansado para hacer ejercicio, tal vez usted podría hacer algunos tramos a lo largo del día, que pueden ayudar a sentirse mejor, señala el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.