El ejercicio a menudo se incluye como parte de la terapia a largo plazo para cualquier tipo de cirugía cardíaca. La mayor parte del ejercicio se centra en pie o en bicicleta, cualquiera de los cuales puede ser usado para aumentar gradualmente la frecuencia cardiaca como una forma de mejorar la condición física y trabajar los músculos del corazón. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza también puede ser parte de su rutina de ejercicios, sino que se aplican ciertas restricciones.
Seis semanas
Las primeras seis semanas después del reemplazo de válvula cardíaca exigen el más restrictivo cuando se trata de ejercicio, lo que limita el peso levantado por debajo del 8 a 10 libras. Esto es al menos en parte debido al propio procedimiento. Durante la cirugía a corazón abierto, el cirujano debe abrir el esternón para acceder a la válvula. Levantar más de este peso puede conducir a una separación del esternón, manteniendo el lugar de la cirugía sane apropiadamente.
Tres meses
Después de seis semanas --- y con la aprobación de su médico --- por lo general puede incluir algunas actividades de entrenamiento de fuerza en su rutina de entrenamiento. El peso, sin embargo, a menudo se limita a no más de 30 libras. para los próximos tres meses, aconseja la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin-Madison. El levantamiento de pesas, en especial cargas pesadas, tiende a aumentar la presión arterial momentáneamente. Esto aumenta la fuerza que se aplica sobre las válvulas, lo que podría afectar a su curación.
carga de trabajo
Dependiendo de su salud, estado físico y la recuperación, su médico podría darle permiso para aumentar el peso utilizado para el entrenamiento de la fuerza después de tres meses, pero es probable que todavía tienen que seguir algunas restricciones cuando se trata de la carga de trabajo. Desde el levantamiento de pesas puede causar picos en la presión arterial, no es raro para limitar la carga de trabajo por debajo de un cierto porcentaje de su potencia máxima del músculo, que se define en términos generales como el peso máximo que puede levantar para una repetición. Mantener su carga de trabajo en no más del 50 por ciento del máximo parece ser mejor. No es hasta que esta carga de trabajo alcanza el 65 por ciento a 85 por ciento del máximo que aparezcan problemas. Lo mismo puede decirse de completar más de 15 repeticiones a la vez o la celebración de una carga de trabajo durante más de 20 segundos.
Advertencia
Si el levantamiento de pesas provoca dolor en el pecho o dificultad para respirar, llame a un médico inmediatamente. Este dolor de pecho es diferente de dolor incisión. La incomodidad que se siente como presión apretando, irradia más allá del pecho o no se ve afectada por el descanso es a menudo una indicación de que algo está mal. latidos irregulares del corazón deben ser monitoreados y reportados a su médico.