Cuanto más rápido vas durante un paseo de 10 millas, más calorías se queman. También va a quemar más calorías caminar cuesta arriba.
Caminar lento
Si pesa alrededor de 160 libras y caminar muy lentamente, tomando alrededor de 30 minutos para caminar 1 milla, que va a caminar a un ritmo de 2 de kilómetros por hora y se queman aproximadamente 910 calorías durante 10 millas. Una persona más pesada va a quemar más calorías.
Caminando rápido
Si se puede caminar a un ritmo de alrededor de 5 mph, va terminar el paseo en tan sólo dos horas. Una persona que pesa 160 libras quemará aproximadamente 1.160 calorías durante un paseo de 10 millas a ese ritmo.
caminar cuesta arriba
Si se toma una ruta que requiere que usted camina cuesta arriba, usted va a quemar más calorías considerablemente. Por ejemplo, una persona que pesa 130 libras quema 224 calorías por hora caminando a buen paso. Si la persona camina cuesta arriba, y quemará 354 calorías por hora.