El personal bo es un arma de artes marciales tradicionales que es típicamente 5 o 6 pies de largo. Este largo palo de madera tiene aplicaciones tanto defensivas y ofensivas. El personal es especialmente bueno para golpear a un oponente desde una larga distancia. artistas marciales experimentados pueden girar a velocidades de esta arma fascinantes. Antes de empezar a girar el bastón bo alrededor de su cuerpo, probar algunas técnicas básicas, incluyendo la defensa arriba, huelga inversa, barrido y empuje hacia abajo.
Bloque Rising
La defensa arriba es una técnica básica que se utiliza para defenderse de un ataque por encima. Para ejecutar este bloque, mantenga el personal bo en un apretón estándar. Coge el personal para que sus manos se dividen en tres secciones iguales. Palma de su mano derecha debe estar hacia arriba y la palma izquierda debe colocarse hacia abajo. Para bloquear, mantenga el arma paralelo al suelo y elevarlo por encima de su cabeza. La defensa arriba puede defenderse contra un ataque palillo o la espada apuntando a su cabeza. Asegúrese de bloquear el arma de su oponente con la sección media de su personal.
huelga inversa
Después de realizar una defensa arriba, un posible contraataque es la huelga inversa. Para llevar a cabo la huelga inversa, comenzar con el bastón bo por encima de la cabeza en una posición de bloqueo ascendente. Mantenga el personal paralelo al suelo y gire hacia la izquierda. A medida que gira el personal, bajarlo y llevar su mano izquierda debajo de la axila derecha. Este movimiento debe hacer que el extremo derecho de los empleados a la huelga a su oponente en el lado derecho de la cabeza o el cuello.
barrer
Un barrido básica se lleva a cabo de manera similar a una huelga inversa. Para realizar un barrido, comenzar en la misma posición que la que terminó en la huelga inversa. Un extremo de la vara-bo debe estar bajo la axila y el otro extremo debe ser apuntado hacia fuera delante de usted. Mover la extremidad de impacto del bastón bo hacia los tobillos de su oponente en el lado derecho de su cuerpo. pivotar rápidamente sus caderas hacia la derecha a medida que mueves las piernas de su oponente de debajo de él.
empuje hacia abajo
Un empuje hacia abajo es una técnica básica puede utilizar después de haber golpeado a un oponente al suelo. Para ejecutar un empuje hacia abajo, mantenga el personal bo en un apretón estándar. Levante la mano derecha y bajar su mano izquierda para que el personal está inclinado en un ángulo de 45 grados. Extiende el brazo derecho y llevar su mano izquierda sobre el pecho. La fuerza de empuje del extremo inferior de la plantilla hacia abajo a su oponente.