La acumulación de agua puede conducir a la hinchazón y la aparición de exceso de grasa. La retención de líquidos puede desarrollarse debido a la menstruación, el consumo de hidratos de carbono, o un exceso de alcohol. La mayoría de nosotros hemos tenido ocasiones en las que sería agradable sentir y parecer un poco más ligero en nuestra piel y la ropa. Si usted quiere perder peso de agua para un gran evento o un día en la playa, es posible bajar de peso de agua en un día.
Instrucciones
1 Obtener una envoltura corporal. envolturas corporales Salon pueden costar alrededor de $ 100. A menudo utilizan la cafeína y algas en combinación con una cubierta de plástico para inducir al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos. Muchos salones que ofrecen este servicio tienen el ejercicio cliente, mientras que la envoltura está en el cuerpo para aumentar la pérdida de grasa y líquido. envolturas corporales pueden ser adquiridos y utilizados en casa también.
2 Eliminar las sales e hidratos de carbono para el día. No coma carbohidratos, incluyendo la pasta, patatas o pan. Además, se mantenga alejado de las grasas saturadas y los alimentos salados. Comer todos los vegetales crudos para el día. El sodio contribuye a la retención de agua.
3 No debe beber alcohol. El alcohol contribuye a la hinchazón. Beber té verde o agua en su lugar. El agua ayuda a eliminar el exceso de sodio que puede contribuir a la hinchazón.
4 Tomar un suplemento que contiene cromo, L-glutamina, L-arginina y lisina. Estos son todos los quemadores de grasa y ayudarán a disminuir la apariencia de hinchazón.
5 Tome un diurético natural. La Clínica Mayo afirma que el diente de león, jengibre, enebro y son diuréticos naturales. Los efectos de estas hierbas es relativamente suave, pero más seguro que tomar un diurético química.
6 Pruebe un producto químico over-the-counter diurético por un día la pérdida de peso del agua. Estos productos contienen sustancias químicas que inducen el cuerpo para eliminar el agua.
Consejos y advertencias
- El uso de diuréticos no se anima para la pérdida de peso a largo plazo.