Flatulencia, también conocido como gas, suele ir acompañada de una sensación de estar hinchado. Hay varias causas posibles para la flatulencia excesiva. Cada causa tiene un remedio natural posible diferente.
Las causas de la flatulencia excesiva
Algunas personas inconscientemente tragan aire durante todo el día, y sobre todo al comer y beber. La mejor manera de reducir la flatulencia relacionada con la ingestión de aire es prestar atención a la forma en que come y bebe. Por conscientemente no ingestión de aire, flatulencia puede ser reducido.
Otros casos de flatulencia puede ser un desequilibrio en el estómago que impide la absorción completa de carbohidratos, proteínas o grasas. Frijoles contienen una sustancia natural que, si su tracto digestivo no está acostumbrado a ella, provoca flatulencia. Si usted encuentra que tiene problemas con la flatulencia después de comer carne o productos lácteos, trate de conseguir que los alimentos se mastica a fondo.
jengibre
El jengibre puede ayudar a reducir la flatulencia. Un remedio casero común es en remojo las rebanadas de jengibre en jugo de limón y para masticar las rebanadas después de cada comida. Si eso no funciona, un remedio casero común es mezclar una pizca de sal, una pizca de asafétida y media cucharadita de jengibre seco en una taza de agua tibia. Una receta tercer jengibre consiste en hacer una mezcla de una cucharadita de pimienta, una cucharadita de jengibre seco, y una cucharadita de semillas de cardamomo secas. Beber 1/2 de cucharadita de esta mezcla en el agua después de cada comida.
Otros remedios caseros
Un remedio casero para la flatulencia es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de cola. Esto ha sido reportado para ayudar a algunas personas con flatulencia. Dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana es también un remedio casero común. El ajo se dice que ayuda, al igual que los pepinillos. De hecho, una cucharada de jugo de pepinillos puede ayudar.
Comercialmente disponibles remedios naturales
Una serie de remedios naturales disponibles en el mercado están disponibles. Muchos de ellos contienen ingredientes para reducir inicialmente el nivel de los gases intestinales y también añadir ingredientes para ayudar a su sistema digestivo en equilibrio. La flatulencia es a menudo un signo de un desequilibrio en los microbios digestivos. Muchos de estos remedios están disponibles en línea o de un mercado local de alimentos naturales.