La hipertensión arterial es una preocupación de muchas personas. Con la compra de su propia máquina de presión arterial digital o un esfigmomanómetro y un estetoscopio de su cuenta, usted puede revisar su presión arterial usted mismo.
¿Por qué tomar su presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Las dos partes en una lectura de presión arterial sistólica y son la diastólica. La presión sistólica es la presión más alta en la sangre cuando el corazón está latiendo y es el número más alto (o primera) en la lectura de la presión arterial. La diastólica es la presión cuando el corazón descansa entre latidos y es la parte inferior (o segundo) número en la lectura.
La presión arterial alta se define como una presión sistólica de 140 o superior, o un número diastólica de 90 o superior (140/90), de acuerdo con Drugs.com, mientras que la presión arterial normal es una presión sistólica de menos de 130 y una diastólica de menos de 85 ( 120/85).
Si una persona tiene la presión arterial alta, puede que haya más posibilidades de tener un accidente cerebrovascular, ataque al corazón o de enfermedad renal, ya que puede causar daño arterial.
Tomarse la presión arterial
Hay dos métodos diferentes de tomar su presión arterial. Uno de ellos es con un monitor de presión arterial digital y el otro es con un estetoscopio y un manguito de presión arterial conocido como un esfigmomanómetro.
Siempre lea las instrucciones con cualquier pieza de equipo médico que obtenga como las instrucciones pueden variar ligeramente de una máquina a otra.
Con el monitor de presión arterial digital, debe sentarse o acostarse con el brazo extendido al nivel del corazón para dar una lectura precisa. Colocar el manguito alrededor del brazo cómodamente en alrededor de 1 pulgada por encima del codo. Cuando se enciende el monitor de presión arterial, la banda debe apretar y usted debería ser capaz de leer su presión arterial en la salida digital.
Con el esfigmomanómetro y un estetoscopio, que va a hacer casi los mismos pasos que tomó con la máquina de presión arterial digital. Sin embargo, esta vez, en lugar de ser capaz de leer la presión arterial en la indicación digital, usted tendrá que tomar por sí mismo.
Una vez que la banda quede alrededor del brazo, se puso los auriculares del estetoscopio en los oídos y, usando su dedo índice y medio, para comprobar el pulso en la parte interior del codo. Cuando lo encuentre, puesto que el diafragma del estetoscopio sobre el pulso y escuchar el latido del corazón.
Apretar el tornillo de la bombilla para asegurarse de que el aire entra en el manguito, de forma rápida apretar la perilla de un par de veces hasta que el medidor lee sobre 160. El manguito se apriete y escuchar a través de los auriculares del estetoscopio, se escuchará el pulso de nuevo .
Lentamente aflojar el tornillo y dejar que pequeñas cantidades de aire del brazalete. Escuchar los sonidos cuidadosamente como se mire el medidor y recordar el número en el indicador en el que primero escucha el golpeteo del pulso. Esta es la presión sistólica. El segundo número para ser grabada es cuando el pulso se detiene. Esta es la presión diastólica.
Cuando la grabación de su presión arterial en un registro o un cuaderno, anote la presión arterial, la fecha, la hora y el brazo usado.