La creciente tasa de obesidad, la inactividad física y la alimentación poco saludable entre los niños sigue siendo un problema importante en los Estados Unidos. De hecho, la American Heart Association señala que las tasas actuales de los niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad se han triplicado en los últimos 50 años. No debería ser ninguna sorpresa, entonces, que algunos niños han comenzado a desarrollar problemas de salud crónicos - como niveles altos de triglicéridos - mucho antes de lo esperado. La identificación de los niveles normales de triglicéridos es crucial para los padres que quieren garantizar la salud y la longevidad de sus hijos.
Fundamentos de triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el plasma sanguíneo. Mientras que una parte de las tiendas de triglicéridos totales se producen de forma natural por el cuerpo del niño, otros provienen de fuentes dietéticas - tales como hidratos de carbono. Las calorías no utilizadas de inmediato como combustible por el cuerpo de su hijo pueden ser convertidos en triglicéridos y se almacenan en las células de grasa en el torrente sanguíneo, toma nota de la Asociación Americana del Corazón. Estos triglicéridos almacenados pueden ser liberados por las células grasas para obtener energía durante la actividad física y entre las comidas.
Normales los niveles de triglicéridos Niño
El Colegio Americano de Medicina Deportiva informa que los niveles normales de triglicéridos para niños menores de 18 años que están a menos de 150 mg / dl. niveles moderadamente alto, alto y muy altos de triglicéridos se miden de 150 a 199 mg / dl entre 200 y 499 mg / dl, y mayor que 500 mg / dl, respectivamente.
Las causas de niveles altos de triglicéridos
Una serie de factores pueden causar que los niveles elevados de triglicéridos en los niños, informa la Universidad de Rochester Medical Center. las condiciones de salud crónicas, como la diabetes, el hipotiroidismo y enfermedades renales y hepáticas, están todos asociados con el desarrollo de triglicéridos anormales. La Universidad de Rochester Medical Center señala que la obesidad y el consumo de cantidades significativas de grasa, alcohol y dulces también pueden llevar a esta afección. En algunos casos, los niños con antecedentes familiares pueden desarrollar niveles altos de triglicéridos en una edad temprana.
El tratamiento para los triglicéridos altos
la modificación del estilo de vida es crucial para los niños que han sido diagnosticados con niveles anormales de triglicéridos. El Consejo Americano de Ejercicio informa de que los niños que tienen niveles anormales de triglicéridos deben ser alentados a iniciar un programa de ejercicio regular que incluye 60 minutos de ejercicio aeróbico al día. La reducción de la ingesta de calorías, reduciendo el consumo de grasas saturadas, y la incorporación de una colorida mezcla de varias frutas y verduras es esencial para los niños que quieren alcanzar niveles normales de triglicéridos. Los niños que usan tabaco o alcohol deben dejar de mantener los niveles de triglicéridos en jaque.