Unirse a sus amigos en una pared de escalada interior puede ser parte de una reunión de cumpleaños maravillosamente activo o una rutina más, pero todavía emocionante, parte de su rutina regular de ejercicios. Si usted es el asegurador en lugar de escalador, que tienen una responsabilidad crucial para la seguridad de su pareja, lo que significa que su foco debe estar en su papel, su equipo y la cuerda en lugar de charlar con sus amigos.
A medida que el escalador va para arriba
Paso 1
Discutir los planes para lo que debe hacer en la parte superior de la subida antes de escalador se pone en marcha la pared. "¡Tomar!" es la clave verbal más común para cuando se quiere ocupar todo el relevo y sujetarla en la parte superior de la subida, antes de bajar, pero las señales de mano puede ser utilizado si el gimnasio es muy ruidoso, dice Lisa Maloney, que enseñó básica habilidades para escalar. O simplemente puede acordar de antemano que una vez que está en la parte superior, tomará el relevo. Una vez que el escalador se siente que el apoyo a su peso, que es su señal para dejar de lado la pared y se preparan para ser rebajado.
Paso 2
Correa del arnés de aseguramiento alrededor de su cintura y alrededor de cada muslo. Se crea un seno, o bucle con la cuerda de aseguramiento, y empujarlo a través de uno de los agujeros en el sistema de freno. Enganche el extremo ancho del mosquetón en el seno y haga clic en él a través del anillo ventral del arnés en su arnés y apriete el cierre de rosca en el mosquetón por torsión.
Paso 3
Identificar la cuerda en vivo, que va desde la parte superior del aparato de aseguramiento hasta su compañero de escalada, y la cuerda de freno, que conduce desde el sistema de freno al suelo. Concéntrese en mantener la mano en la cuerda de frenado en todo momento.
Etapa 4
Tire hacia arriba de la cuerda del freno con la mano dominante, por lo general a la derecha, y hacia abajo de la cuerda en vivo con la mano izquierda como su escalador sube por la pared de escalada y crea holgura en la cuerda. "No es la fuerza de su agarre de la cuerda de frenado que mantiene el escalador seguro, aunque eso puede ayudar a algunos", dice Maloney "Es el ángulo en el que se mantiene la cuerda de frenado -. Creando fricción dentro del sistema de freno - que le permite mantener el escalador de forma segura. Si intenta coger una caída con tan sólo mantener el lado del freno de la cuerda floja sin tener en posición de frenado, lo más probable va a caer el escalador y obtener un mal caso de la cuerda de quemaduras en las manos. Eso no significa que usted puede dejar de lado la cuerda de frenado, sin embargo. Nunca, nunca dejar ir de la cuerda de frenado ".
paso 5
Oscilación de la cuerda del freno, cerca de su cuerpo. Esto se conoce como la "posición de freno" y crea más fricción sobre la cuerda, lo que le permite contener la safetly escalador. En cualquier momento usted no está tomando activamente la holgura, el fin del freno de la cuerda debe estar en la posición del freno.
paso 6
Coloque sus manos para ocupar más holgura colocando su mano izquierda sobre la cuerda de frenado, por debajo de su mano derecha. Mantenga la cuerda de freno en posición de freno con la mano izquierda mientras desliza su mano derecha por la cuerda sin soltar el freno. Una vez que su mano derecha está sosteniendo la cuerda de frenado segura, cerca del sistema de freno pero no tan cerca que sus dedos pueden quedar pellizcado en ella, mover la mano izquierda de nuevo a la cuerda en vivo y repetir el proceso. Invertir las direcciones si su mano izquierda es dominante.
La reducción de la Escalador
Paso 1
Observe a su escalador en todo momento. Anticipar cuando se ha llegado a la parte superior o si es un principiante, si ella está dispuesta a venir abajo en un momento anterior.
Paso 2
Coloque ambas manos sobre la cuerda de frenado por debajo del sistema de freno, la mano derecha por debajo de la izquierda. Deje que el peso del escalador para tirar de la cuerda lentamente a través de las manos en el sistema de freno. Controlar la velocidad de la velocidad de deslizamiento de la cuerda más cercana a la posición del freno - en línea recta desde el dispositivo de aseguramiento - para reducir la velocidad, o hacia arriba en una "V" más cerca de la cuerda en vivo para acelerarlo.
Paso 3
Continuar la comunicación con su pareja hasta que llega a la planta.
advertencias
- Confirmar este proceso con un curso impartido por un profesional en sus instalaciones de escalada interior.
Consejos
- Atar el pelo largo de nuevo antes de aseguramiento.
- Siempre mantenga una mano sobre la cuerda de frenado.
Cosas que necesitará
- Aprovechar
- Mosquetón de seguridad HMS
- placa Belay
- cuerda que amarra