El Wii Fit es una serie de videojuego creado para la consola de Nintendo. Algunos juegos pueden ser jugados por su cuenta, mientras que otros requieren la compra de una plataforma especial, conocida como la Wii Balance Board. El Wii Fit ofrece una serie de opciones de ejercicios, incluyendo yoga, entrenamiento de fuerza, aeróbicos y juegos de equilibrio, así como juegos de deportes como el fútbol y el tenis. Las personas obesas podrían no estar en la mejor forma para intentar juegos intensos como el boxeo o correr, por lo que es importante elegir los juegos de bajo impacto que proporcionarán un entrenamiento eficaz y sin riesgo de lesiones.
El gran perdedor
Probablemente no hay mejor juego para una persona obesa que "el perdedor más grande." El juego permite que pretende ser un concursante en el popular programa de televisión, que ayuda a las personas obesas a recuperar su salud y peso. Con la ayuda de cualquiera de Bob o Jillian, formadores de la serie, se puede obtener a través de ejercicios diseñados especialmente para aquellos que tienen una gran cantidad de peso que perder. El juego también permite establecer objetivos, realizar un seguimiento de las calorías consumidas y quemadas, aprender recetas saludables y pasar por problemas físicos intensos. También puede configurar retos que duran entre cuatro a 12 semanas y competir contra amigos o concursantes en el show.
Workoutand danza de oro
Este juego de baile de bajo impacto ofrece una variedad de niveles, longitudes y tipos de entrenamientos. Por ejemplo, las personas que no han ejercido en mucho tiempo o que tienen problemas físicos, tales como la obesidad extrema, pueden comenzar con rutinas de baile de paso cortos y mini-juegos que duran desde unos pocos minutos hasta más de media hora. También puede crear rutinas de baile o utilizar los que ofrece el juego. El juego te enseñará las rutinas de baile paso a paso con la ayuda de un entrenador. También puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas, la cantidad de tiempo haciendo ejercicio y el progreso general.
Caminar hacia fuera
"Walk It Out" es un buen juego para que pueda empezar a hacer ejercicio. Usted no necesita ninguna habilidad o la práctica de ejercicio anterior para este juego. El juego ofrece una serie de opciones. Por ejemplo, puede elegir diferentes tipos de música para ir con los paseos, hacer un seguimiento de las calorías quemadas y también "construir" su mundo a pie. Como a lograr pequeñas metas de ejercicio, recibe recompensas en forma de árboles, mejores caminos para pasear y otros detalles que hacen del mundo en la pantalla más atractivo.
Wii Fit Plus
El "Wii Fit Plus" incluye un gran número de juegos, incluyendo juegos de carreras de obstáculos, para caminar, posturas de yoga y juegos aeróbicos. Todos los juegos se pueden personalizar a su propio nivel. Por ejemplo, una persona obesa puede elegir niveles de juego para el principiante absoluto, que no requieren tanta flexibilidad o la capacidad cardiovascular.