Hay ciertas deficiencias en la dieta diaria que pueden tener un efecto negativo sobre el cabello. La manera de evitar esto es asegurarse de obtener las vitaminas esenciales que ayudan a promover la salud del cabello y el crecimiento.
Significado
El cabello es una de las partes más valiosas del cuerpo. La gente siempre está tratando de hacer que se vea hermoso y mantenerla a lo mejor de sus capacidades. Muchas veces se recurre a los champús, acondicionadores especiales, otros productos para el cuidado del cabello y vitaminas para mantener su aspecto brillante y hermoso.
Función
El pelo es en realidad compuesto de una proteína llamada queratina muertos. Queratina se compone de tres capas. De adentro hacia afuera se les llama la médula, la corteza y la cutícula. Hay un enlace web adjunto que ofrece algunos buenos hechos de queratina.
Las vitaminas para el pelo acto como una póliza de seguro. Su función principal es mantener el cabello luzca y se sienta brillante, nueva y llena de cuerpo. También promueven el crecimiento y evitar que el eje del cabello fuerte.
tipos
Hay un puñado de vitaminas que han sido conocidos por ser beneficiosos para el crecimiento del cabello. Algunos de los más comunes e importantes son las vitaminas del complejo B, beta caroteno, inositol, ácido pantoténico, biotina, magnesio, zinc y vitamina A. A menudo hay multivitaminas por ahí que están diseñados específicamente para el crecimiento del cabello y tienen todos ellos presentes.
Un par de otros nutrientes esenciales que son eficaces son los aminoácidos, proteínas y grasas esenciales que todos pueden obtener a través de la dieta. Algunas buenas fuentes serían carne, pescado, huevos, yogur, mantequilla de maní, tofu y legumbres.
beneficios
Algunos de los beneficios que se han visto el uso de vitaminas incluyen un crecimiento más rápido del cabello, el pelo más grueso, más volumen y más cuerpo. Tener todo el pelo alrededor saludable a continuación, puede conducir a una mejor confianza en sí mismo como una ventaja añadida. Hay un enlace web adjunto que muestra el ciclo de crecimiento del cabello.
Advertencia
La promoción del crecimiento del cabello no vale la pena arriesgar efectos secundarios perjudiciales para el resto del cuerpo. Siempre consulte con un médico antes de tomar vitaminas.
Información de expertos
La mayor parte de las vitaminas para el cabello se toman en forma de pastillas, pero también hay un montón de champús, acondicionadores especiales y soluciones que ofrecen también ellos. Es una buena idea experimentar con ambos y ver cuáles son los mejores.