Vitaminas del complejo B proporcionan beneficios que conducen hacia la salud y la longevidad duradera. Las vitaminas B trabajan juntos, a través de la sinergia, para promover la cantidad más alta de cada buena puede hacer por el cuerpo. En caso de una vitamina puede estar ausente en el sistema, los otros tomar el relevo, por así decirlo. Vitaminas del complejo B son esenciales y se recomiendan como un suplemento diario, si no se ingiere a través de los alimentos adecuados.
Energía
Vitaminas B ayudan a producir energía compleja por la quema de hidratos de carbono y otros depósitos de grasa. Este aumento en el metabolismo permite un sistema de funcionamiento más suave y ayuda a retardar la fatiga que puede conducir a un colapso del sistema inmune cuando el cuerpo se vuelve demasiado cansado para funcionar correctamente.
Piel saludable
Vitaminas del complejo B promueven la salud de la piel, protegiéndola de las toxinas dañinas que trabajan para calmar y decoloran con el tiempo. Los radicales libres que tratan de oxidación o envejecimiento de las células, se combaten, lo que resulta en más firme, una piel de aspecto más joven. Vitaminas del complejo B tienen propiedades anti-envejecimiento que prohíben las arrugas y líneas finas, así.
Curación
Vitaminas del complejo B puede ayudar a sanar las heridas. Se utiliza por vía tópica, se puede proteger la herida de fuentes externas dañinas, como el cuerpo trata la infección y comienza a sanar la herida. Cuando se ingiere, estas vitaminas pueden curar heridas desde el interior, ayudando en la lucha contra las infecciones en la herida o el torrente sanguíneo.
la salud del cerebro
Vitaminas del complejo B ayuda con la función apropiada del cerebro. Ellos afilan concentración y obstaculizan la tendencia de la mente hacia la distracción. La memoria puede ser mejorada por las vitaminas, ya que ayudan a despejar la confusión y la "nubosidad". Además, el equilibrio se puede mejorar con vitaminas del complejo B, a través de su capacidad para proteger y nutrir el cerebelo.
Salud digestiva
Vitaminas del complejo B ayudan al sistema digestivo a descomponer ciertas grasas e hidratos de carbono. Esto funciona para mantener el sistema funcionando correctamente y mejora la distribución de los nutrientes de los alimentos averiado en el torrente sanguíneo y en todo el cuerpo. A falta de estos nutrientes en el cuerpo puede dar lugar a una serie de enfermedades.
Sistema Nervioso Regulador
Vitaminas del complejo B trabajo para regular el sistema nervioso, manteniendo las glándulas suprarrenales, y su producción de hormonas, el registro de entrada. Esto puede conducir a un mejor funcionamiento del cerebro en general, ya que está estrechamente relacionado con el sistema nervioso central. Los síntomas como el estrés, la fatiga, la ansiedad y la depresión se pueden disminuir como resultado de la ingesta de vitaminas del complejo B.