problemas de azúcar en la sangre no siempre significan diabetes. La hipoglucemia es cuando los niveles de glucosa son más bajos de lo normal. Una forma temporal de la diabetes también puede aparecer durante el embarazo, y por lo general desaparece después del nacimiento del bebé. Con un poco de conocimiento y la ayuda de su médico, problemas de azúcar en la sangre pueden ser controlados.
Instrucciones
La diabetes Manipulación
1 Hable con su médico si sospecha que su azúcar en la sangre está fuera de control. Una vez que se le diagnostica ya sea de tipo I o II, su médico le guiará a través de los cambios de estilo de vida necesarios.
2 La investigación de su condición. Lo más probable es que tendrá un montón de preguntas. La Asociación Americana de la Diabetes es un recurso importante para la información diabética.
3 Aprenda cómo su cuerpo reacciona a ciertos alimentos y cómo modificar su dieta. Esto afectará a sus compras, cocinar, salir a cenar y su peso.
4 Compruebe el nivel de azúcar en sangre con frecuencia de acuerdo con las instrucciones del médico. Esto le dará una idea de si necesita modificar su medicamento y / o la dieta.
5 Mantenga una lista de todo lo que come y hacer un seguimiento de la cantidad asignada de grupos de alimentos.
6 Haga ejercicio regularmente. Incluso caminar puede ayudar a mantener su nivel de azúcar en sangre regulado.
7 Mantenga refrigerios a mano. Si cree que su caída de azúcar en la sangre, coma.
La hipoglucemia gastos de envío
8 Siga las instrucciones de su médico le da en relación con cambios en la dieta. A pesar de que su nivel de azúcar en la sangre, es importante para reducir su consumo de azúcar y carbohidratos.
Atención 9 atención a lo que tu cuerpo te está diciendo con respecto a lo que los alimentos que come y cómo reacciona a ellos.
10 Mantener una lista de los alimentos que consume. Eliminar aquellos alimentos que parecen ofender a su cuerpo, como el azúcar, la harina blanca y el tabaco.
11 Mantenga refrigerios a mano para mantener el azúcar regular.
El manejo de la diabetes gestacional
12 Darse cuenta de que la diabetes gestacional se produce sólo durante el embarazo. Si no se trata, puede dañar a su bebé.
13 Sepa cómo cambiar su dieta de acuerdo a las recomendaciones de la Asociación Americana de diabetes y hacer la elección de alimentos saludables.
14 Comprobar el nivel de azúcar en sangre con frecuencia para asegurarse de que está bajo control.
15 Haga ejercicio regularmente. Incluso caminar puede ayudar a mantener su nivel de azúcar en sangre regulado.
16 Componer una lista de todo lo que come y hacer un seguimiento de la cantidad asignada de grupos de alimentos.
17 Manténgase aperitivos práctico. Si cree que su caída de azúcar en la sangre, coma.
Consejos y advertencias
- El exceso de peso puede agravar su diabetes.
- La diabetes gestacional puede conducir a grandes bebés.
- Si usted tuvo diabetes gestacional durante su primer embarazo, es probable que tenga que durante sus demás.
- Muchas mujeres que desarrollan diabetes gestacional podrían tener diabetes tipo 2 más adelante. Sin embargo, los cambios de estilo de vida pueden prevenir una reoccurence.