La cafeína es una de las drogas psicoactivas más populares de la palabra. El estimulante produce de forma natural en el café y el té y se añade a las bebidas energéticas en cantidades generosas. La cafeína también se encuentra en algunos medicamentos para el dolor over-the-counter. La cafeína es un analgésico suave, de acuerdo con la Clínica de Cleveland, y puede mejorar la absorción del fármaco. Mientras que el consumo de cafeína tiene algunos efectos secundarios no deseados, sino que también tiene algunas propiedades beneficiosas, especialmente para el alivio del dolor.
La cafeína y el dolor
La cafeína puede ayudar a reducir el dolor muscular. En 2009, los investigadores del departamento de kinesiología y salud comunitaria de la Universidad de Illinois encontraron que el consumo de cafeína antes de un entrenamiento podría reducir los niveles de dolor y puede ayudar a los deportistas entrenan duro y más largo. Esto se debe a afectar a la cafeína afecta a los neurotransmisores en el cerebro y la médula espinal muy involucrado con el procesamiento del dolor. Este estudio es similar a la investigación publicada originalmente en 2006 por la revista Journal of Pain, lo que indica que la cafeína podría producir una gran reducción en el dolor de la lesión muscular de aparición tardía, que es un dolor que se produce varias horas después de un evento traumático.
Cantidad de dosificación
En estos estudios, los voluntarios se les proporcionó 5 miligramos de cafeína por kilogramo de peso corporal, lo que equivale a aproximadamente dos o tres tazas de café. Según MedlinePlus, 200 a 300 miligramos de cafeína, equivalente a la cantidad utilizada en el estudio, se considera una cantidad moderada del estimulante y no le pone en riesgo de dependencia. Los investigadores también encontraron que la cafeína tiene el mismo efecto analgésico en las personas que consumen cafeína regularmente. Así que incluso si lo hace tener de tres a cuatro tazas de café al día, el uso de la sustancia psicoactiva para el músculo y el cuerpo alivio del dolor a esta dosis todavía es beneficioso.
Retirar
Los informes de la abstinencia de cafeína fecha síndrome de hace casi dos siglos, de acuerdo con Laura M. Juliano, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad Americana. En 2005, Medicina Johns Hopkins anunció la inclusión del trastorno en el "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales," el compendio oficial de trastorno mental en los Estados Unidos. Además de los trastornos del estado de ánimo, la retirada de la cafeína puede causar dolores en el cuerpo, dolor muscular y rigidez de 12 a 24 horas después de tomar su última taza de café, bebidas energéticas o píldora de cafeína.
sobre la cafeína
Si bien gran parte de la investigación sobre la cafeína tiene que centrarse en el alivio de los dolores de cabeza por tensión y dolor en general muscular inducido por el ejercicio, el consenso sobre el estimulante es que ayuda al cuerpo a absorber rápidamente destruye el dolor medicamentos, de acuerdo con Mi Familia revista doctor, que ofrece el alivio del dolor antes. La cafeína añadido a los analgésicos que los medicamentos son 40 por ciento más eficaz, dice la Clínica de Cleveland. Además, debido a este aumento de efecto, es necesario menos fármaco dolor de adormecer, lo que reduce el riesgo de toxicidad del hígado, especialmente en acetaminofeno. Si su médico le sugiere descansar lo suficiente e inmovilizar el cuello, renunciar a las bebidas con cafeína y los medicamentos, ya que corre el riesgo de sentirse lleno de energía, nerviosismo y ansiedad.