Mira una imagen que representa el Triángulo de la Salud. Usted se dará cuenta de que está representado por un triángulo equilátero. En este tipo de triángulo, todos los lados tienen la misma longitud, y cada ángulo es igual a 60 grados. Cada lado del triángulo representa un aspecto diferente de la salud. Un lado representa la salud mental, otro se refiere a la salud social y el tercer significa salud física. Hay una razón por la que los creadores no utilizan un escaleno o de triángulo isósceles, cuyos lados tienen diferentes longitudes y ángulos. Al hacer todos los lados iguales, que están destacando el punto de que cada aspecto de la salud es de igual importancia.
Historia del Triángulo de la Salud
El Triángulo de la Salud fue la creación de los estudiantes de la escuela media Tanana en Fairbanks, Alaska. En 1997, se pidió a 120 estudiantes de octavo grado para completar ensayos sobre lo que cree que son los problemas de salud más pertinentes para otros estudiantes de octavo grado en su distrito. Una hora de tiempo de la escuela cada día se dedicó a la investigación. El proyecto se completó en 10 días. Con el tiempo, los estudiantes se estrecharon su materia abajo a tres áreas de estudio: salud física, salud mental y la salud social.
La premisa básica del Triángulo de la Salud
Para entender la premisa básica del Triángulo de la Salud, mira la interdependencia, interrelación e interacción de sus tres lados. La salud física puede ser ya sea directa o indirectamente relacionados con la salud mental y social de la salud tiene una profunda influencia en la salud mental y física. Por ejemplo, el estrés mental puede causar varios problemas de salud tales como presión arterial alta. Sin embargo, el contacto social con amigos podría aliviar el estrés. Del mismo modo, los hábitos de alimentación inadecuados pueden causar niveles bajos de azúcar en la sangre, que puede conducir a la irritabilidad. Esto no sólo afecta a la salud mental; que puede hacer que se vuelvan socialmente aislados.
El lado de la salud física del Triángulo
La salud física es influenciada por los alimentos que comemos, la cantidad de ejercicio que hace, sus patrones de sueño y su higiene bucal. Evitar el alcohol y el abuso de drogas son cruciales para la salud física.
Salud mental
La salud mental se refiere a la manera en que manejamos el estrés y la depresión. Al evaluar la salud mental de una persona, tenemos que mirar la forma en que hacer frente a los problemas de la vida diaria, y la forma en que se relacionan con sus amigos y familiares.
Salud social
social de la salud de una persona es evaluada por la forma de relacionarse con otras personas. Una fuerte red de amigos, y la capacidad de funcionar en situaciones sociales es crucial para la salud social.