Las dietas de desintoxicación están intimidando e intrigante. Las celebridades y aspirantes de Hollywood confían en las dietas de desintoxicación para ayudarles a obtener el cuerpo de sus sueños; Sin embargo, la pérdida de peso con una dieta de desintoxicación es un reto y no necesariamente permanente. Aún así, los resultados se pueden lograr en tan sólo un par de días a un mes de una planificación cuidadosa.
Instrucciones
1 Beba mucha agua y té verde. Esto le ayudará a comenzar a purgar las toxinas de su cuerpo.
2 Comer muchas frutas y verduras orgánicas. Si ellos no son orgánicos, se recomienda lavar las verduras y frutas para deshacerse de los pesticidas.
3 Manténgase alejado de los huevos, productos lácteos y carnes rojas. No comer pescado fresco o queso de soja.
4 Coma nueces crudas o frijoles y legumbres. Las versiones saladas sólo aumentan de sodio, algo que debe evitarse en una dieta de desintoxicación.
5 Elija arroz integral y avena sobre cualesquiera productos derivados del trigo.