Para muchos, el café es un abridor de ojos, un descanso agradable o una manera de hacer una conexión social. Sin embargo, la ansiedad y la irritabilidad a veces se producen en relación con el consumo de café. Las personas que no son bebedores regulares de café son más propensos a estos efectos secundarios, según un informe del estudio realizado en agosto de 2010 publicado en "Neuropsychopharmacology." Una serie de estudios han examinado reseach esta relación. El café contiene muchos productos químicos, pero la cafeína es el responsable de causar ansiedad e irritabilidad.
La cafeína y Irritabilty
La irritabilidad es una sensación desagradable de ser excesivamente sensibles a la estimulación y se molesta fácilmente. La cafeína en el café puede producir un elevado sentido de la percepción mediante la estimulación del cerebro. Este efecto hace que una persona sea más consciente de molestias leves, lo que aumenta la irritabilidad. La abstinencia de cafeína en alguien acostumbrado a consumir grandes cantidades de café o de otras bebidas con cafeína también puede causar irritabilidad.
La cafeína y la ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de aprehensión y el descontento. El mismo proceso químico en el cerebro que hace que los beneficios de la vigilancia intensificada en realidad puede servir como una espada de doble filo, lo que aumenta la ansiedad por lo que hace más consciente de todos los posibles resultados negativos en una situación.
Las respuestas variables
El impacto de café en la ansiedad y la irritabilidad es individualizado. Los productos químicos en el café desencadenan una serie de respuestas emocionales, dependiendo de los hábitos de consumo de café de una persona, el peso corporal, metabolismo basal y del estado de ánimo. Las personas que han tenido una menor exposición a la cafeína o que experimentan regularmente más de la ansiedad y la irritabilidad de costumbre - incluso en ausencia de café - tienden a tener una mayor respuesta a los efectos del café. También hay un componente genético en la respuesta de un individuo a la ingesta de café.