Una percepción común es que las mujeres aumentan de peso durante su ciclo menstrual. Sin embargo, eso no es siempre el caso. La causa más común de aumento de peso es la retención de agua. Sin embargo, otras cuestiones relacionadas con la menstruación, tales como el síndrome premenstrual y un aumento del metabolismo pueden contribuir a la pérdida de peso. cambios de peso relacionados con el período suelen ser temporales.
Calambre abdominal
Hay varios factores que pueden afectar su apetito durante su ciclo menstrual, haciendo que usted pierda peso. calambres abdominales puede ocurrir antes y durante su período. El dolores musculares y dolor pueden ser debilitantes para algunas mujeres, haciendo que se pierda el trabajo u otras actividades diarias. Mientras que el exceso de analgésicos de venta libre pueden proporcionar un alivio, sino que también puede afectar su estómago, que tiene un efecto adicional sobre sus hábitos alimenticios.
Retención de agua
Un factor subyacente en la pérdida de peso durante su ciclo menstrual es que el peso fluctúa en diferentes puntos durante su ciclo. Es posible retener el agua antes de que comience su período y luego perderlo después. Usted puede ser que experimenta cambios en el apetito en respuesta a las fluctuaciones hormonales. Todos estos cambios pueden afectar su peso.
PMS
El síndrome premenstrual incluye una serie de síntomas que pueden afectar su peso, según el sitio web KidsHealth. Los síntomas incluyen dolor gastrointestinal. Es posible que tenga antojos de alimentos, pero es posible que también tenga otros síntomas tales como irritabilidad y dolores de cabeza que pueden causar que pierda las comidas.
metabolismo Los cambios
Su metabolismo fluctúa durante el ciclo menstrual, que puede tener un efecto sobre su peso, especialmente si usted está a dieta. Un estudio realizado en 1989 en el "British Journal of Nutrition" encontró que el metabolismo puede aumentar hasta un 10 por ciento en los días antes de que comience la menstruación. Este aumento puede resultar en una pérdida de peso, especialmente si usted está experimentando otros síntomas que afectan a sus patrones de alimentación.
Advertencia
Algunas mujeres experimentan flujo menstrual especialmente pesada. La Oficina de Salud de la Mujer recomienda que consulte a su médico si su periodo dura más de siete días o va a cambiar el tampón o una toalla sanitaria cada dos horas o menos. También esté atento a los síntomas del síndrome del shock tóxico, una enfermedad bacteriana que puede causar síntomas tales como vómitos y diarrea. Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, consulte a su médico; en algunos casos, esta enfermedad puede ser fatal.